chico水果,也拼作chikoo,是一种味道甜美的植物,有一层可食用的外衣。在它进入美国之前,它首先在菲律宾、印度、泰国和越南种植。它也是墨西哥和加勒比地区的本土植物。它也被称为Sapodilla。这是一个小…
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什么是最健康的酸奶?
酸奶是两餐之间的完美零食,清淡,美味,营养丰富。市场上有这么多品牌,为你的健康选择合适的一种可能是一个挑战。这里有一些很好的建议来帮助你找到最健康的酸奶。买酸奶的时候,你会选择哪种类型的?
鸡的营养
鸡肉的营养被认为是理所当然的,因为人们一直都在吃家禽。许多人没有意识到的是,这种美味的鸟类富含必需的营养物质。无论你喜欢烤鸡、烤鸡还是水煮鸡,经常吃鸡肉对你的健康有很多好处。鸡肉是健康食物的主要来源之一。
榴莲对健康的好处
榴莲是一种古怪、活泼的水果,有一种让人难以忽视的独特气味。这些水果在大多数亚洲国家都很受欢迎,尤其是在菲律宾。榴莲是一种有趣的食物,因为它的臭味和里面多汁可口的果肉正好相反。榴莲有丰富的营养价值,可以满足你…
芒果对健康的好处
它在许多大陆被称为芒果,但在它的原产地亚洲国家,如菲律宾,它被称为“mangga”。芒果因其柔软甜美的果肉而在世界各地被广泛食用。无论是沙拉还是果酱,许多人都对这种美味的热带水果欲罢不能。学习……
大豆对健康的好处
大豆是素食界的宠儿,被用作许多美味食物的主要成分。这些豆类原产于亚洲,富含蛋白质和其他重要营养物质。它们可以用来制作油、豆豉、面粉和许多其他产品。了解为什么大豆对你的身体有好处。
香菇对健康的好处
几乎在每个杂货店,你都能找到各种大小不一的蘑菇。最大的蘑菇是波托贝罗,最小的叫做钮扣蘑菇。中等,浅棕色的品种是香菇,它们的味道更浓,营养价值更高。学习如何添加这些蘑菇到你的…
酸橙对健康的好处
如果你经常用柠檬做饭,你可能也会喜欢酸橙的味道。酸橙是一种与柠檬非常相似的柑橘类水果,也有酸涩的味道。虽然柠檬和酸橙有很多相似之处,但它们有着独特的味道和营养成分。除了增加其他食物的味道…
冬南瓜对健康的好处
冬南瓜是一种厚而多肉的食物,主要在秋季和冬季收获。因为它的黄橙色,它通常被称为冬胡桃南瓜。关于冬南瓜是水果还是蔬菜一直存在争议。尽管如此,它被认为是一种能量食物,因为它有许多…
含有瘦素的食物
自从1994年瘦素的消息传出以来,人们一直在到处寻找含有瘦素的食物和补充剂。瘦素是一种蛋白质,当你吃饱时,它会向你的大脑发送停止进食的信息。难怪制造商们把它视为食欲缺失的成分……
含碘食物
如果你的甲状腺有问题,很可能你的医生已经让你吃过几次含碘的食物了。甲状腺是你身体中唯一能够处理碘的部分,这就是为什么它主要推荐给那些…
含有叶绿素的食物
叶绿素与植物的光合作用密切相关,但人们对含有叶绿素的食物的需求不断增长,使这种绿色色素成为日常饮食的重要组成部分。有关其解毒功效的知识正在迅速传播;以至于全世界的医生都推荐它作为一种很好的补充剂……
甜豌豆对健康的好处
可以说,甜豌豆是全球家庭的最爱。事实上,甜豌豆有很多好处。它们甜甜的、饱满的口感和质地使它们很容易与许多其他食材结合起来,创造出美味的菜肴。它们经常被误认为是豌豆和其他品种。
低密度脂蛋白食品
心脏病发作是导致死亡的主要原因之一,不幸的是,今天的社会消费了前所未有的低密度脂蛋白食物。这些食物富含不健康的饱和脂肪,会导致高水平的有害胆固醇。过多的坏胆固醇是一场等待发生的灾难,因为它会积聚在…
最不利于肠易激综合征的食物
患有肠易激综合症的人可以证明,这种情况和听起来一样不舒服。肠道功能障碍,并产生轻微不适到无法忍受的症状。由于它是一种消化疾病,它在很大程度上受到你所吃的东西的影响。如果你去看了医生,感觉……
姜黄素是什么?
姜黄素是什么?它是姜黄中发现的一种有价值的物质。这种受欢迎的香料呈明黄色,对健康有诸多益处。从预防糖尿病到治疗割伤和烧伤,姜黄素已经上升到世界上最健康的食物榜首。这种物质很健康…
南瓜籽对你有益吗?
大家都知道南瓜皮有益健康,但南瓜籽对身体有好处吗?南瓜子是一种很受欢迎的美味,通常被烘烤以使其具有松脆的坚果风味和质地。它们可以作为零食享用,由于它们的热量含量高,通常吃得很少。尽管……
酸奶有益健康吗?
酸奶对你有好处吗?喝酸奶的人和喝牛奶的人几乎一样多,甚至更多。酸奶是乳糖不耐症患者可以享受的少数乳制品之一。它可以以多种方式调味,含有强大的营养成分,对你的身体有积极的影响。
鹰嘴豆对健康的好处
鹰嘴豆是一种用途广泛的豆类,几乎每餐都可以加入。无论你喜欢鹰嘴豆泥还是蔬菜沙拉,它都能提供食物所需的纤维。受到素食者和纯素食者的青睐,它是蛋白质和许多有益营养物质的重要来源。了解这些圆形豆类如何改善你的健康,从…
甜菜的营养价值是什么?
甜菜以其独特的红紫色和多用途烹饪而闻名,是世界各地社区的最爱。它们可以用来做任何东西,从炒菜到冰淇淋调味料。甜菜因其微甜和泥土的味道和香气而受人喜爱,同时也具有很高的营养价值。学习如何多吃甜菜…
辣椒粉对健康的好处
几个世纪以来,辣椒粉被切碎、晾干,甚至被制成粉末,有多种用途。虽然一些天然健康从业者用它来制药,但它最常见的是作为香料在杂货店出售。无论你喜欢真正的辣椒还是干辣椒,在你的饮食中加入辣椒粉对健康都有很多好处。类型……
葵花籽对你有好处吗?
如果你需要一种快速的零食来缓解饥饿感,增加你的营养摄入,葵花籽可能正是你的身体所需要的。葵花籽是由著名的黄花葵花籽衍生而来。它们的颜色略深,可以烘烤以保留坚果的味道。尽管他们……
水煮蛋营养
从魔鬼蛋到鸡蛋沙拉,有很多方法可以从煮熟的鸡蛋中受益。虽然鸡蛋可以炸和水煮,但硬煮是最好和最简单的方法之一。因为煮的时候蛋白和蛋黄还在蛋壳里,这确保了鸡蛋的营养成分保留下来。
菠萝蛋白酶是什么?
菠萝蛋白酶是什么?尽管菠萝蛋白酶听起来像一种药物,但它实际上是一种在常见食物中广泛存在的营养物质。菠萝蛋白酶最常见的来源实际上是菠萝。它可以从各种菠萝的汁、肉和茎中提取。你可以通过添加…