Ginataang alimasag和malungay是今晚晚餐的最佳选择。虽然这道菜的名字没有包括冬南瓜,但这种食材仍然和主要食材一样重要。我认为这道菜是成功的,即使准备很简单。gydF4y2Ba
用Malunggay准备Ginataang alimasag就像烹饪你的gydF4y2Ba传统的莱恩。gydF4y2Ba你不需要sauté食材,也不需要额外的步骤来完成这道菜。你所要做的就是把大部分材料与椰子奶和奶油混合,然后一个接一个地加入剩下的——就这样。gydF4y2Ba
我用的是从韩国商店买的冷冻小螃蟹。我觉得这个食谱配得上邓杰内斯蟹,我打算在未来的某一天使用这种食材。如果你喜欢椰奶做的菜(尤其是螃蟹),而且你正在节食,你可以暂时忽略我。我无意诱惑你,但我相信你很难抗拒。gydF4y2Ba
辣木是一种对健康有益的蔬菜。gydF4y2Ba了解更多关于龙葵有多健康以及为什么你需要把这种蔬菜添加到你的饮食中gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
试试这道吉纳汤加玛琅盖食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
Ginataang Alimasag和MalunggaygydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba媒介蟹gydF4y2Ba清洗干净,切成两半gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Bamalunggay叶子gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba中号冬南瓜gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba一罐椰子奶油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba一罐椰子奶油gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba切成厚条gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba虾酱gydF4y2BabagoonggydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Bapatis,可选gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将椰子奶油、椰奶、洋葱、生姜和大蒜放入锅中,煮沸。盖上盖子焖15到20分钟。gydF4y2Ba
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加入虾酱。搅拌。盖上盖子煮5分钟。gydF4y2Ba
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加入冬南瓜。搅拌,盖上盖子,继续用小火到中火煮12分钟。gydF4y2Ba
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放入黑胡椒粉。搅拌。gydF4y2Ba
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加入枸杞叶。煮5分钟。gydF4y2Ba
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放入螃蟹和长青椒。搅拌,继续煮12到15分钟,或直到酱汁变稠。如果需要,可以加鱼露。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
PatitgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好。你可以用冻龙鱼做这道菜吗?如果是的话,需要挤干多少,对吗?我能跳过包锣吗?Salamat。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨Patit !你可以用冰冻的龙鱼。事实上,我大部分时间都在用它。我不认为它需要挤压到干燥,因为营养物质可能会在这个过程中流失。你可以在解冻后简单地把水放掉,或者你可以把它放在一个筛子里,然后用清水浸在大碗里快速清洗。gydF4y2Ba
你可以跳过包锣。我在食谱中做了天井汤,但如果没有bagoong,这将是强制性的。gydF4y2Ba
格洛丽亚丹尼尔斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢你的潘加兰菲律宾菜,betway必威世界杯gydF4y2Ba