盐渍黑豆罗非鱼也被称为陶氏罗非鱼。这是一道用圣伯纳德鱼做的美味菜肴。你可以在平常的日子里准备。通常和白米饭一起吃,但是和糙米一起吃也是一个好主意。gydF4y2Ba
煮这道菜大约需要30分钟。你需要做的第一件事是将鱼片炸至酥脆和棕色。鱼做好后,你需要把蔬菜和炸鱼和调味料一起炒。炖煮几分钟后这道菜就做好了。gydF4y2Ba
我喜欢罗非鱼加陶斯,因为它很简单,我小时候经常吃这个。这道菜唯一的缺点就是可能会比平时吃更多的米饭。如果食物真的很好吃,这种情况就会发生。gydF4y2Ba
烹饪的快乐!gydF4y2Ba
试试这道咸黑豆罗非鱼食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
盐渍黑豆罗非鱼gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大罗非鱼gydF4y2Ba横切(牛排切)gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Batausi罐头gydF4y2Ba盐渍黑豆——去掉水gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的平叶欧芹gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蚝油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba用半杯水稀释玉米淀粉gydF4y2Ba
- 食用油gydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把盐和胡椒粉涂在罗非鱼片上。静置10分钟。gydF4y2Ba
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在煎锅中加热一杯食用油。gydF4y2Ba
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将切片的罗非鱼用中火煎约5分钟,或至颜色变为中棕色。取出煎好的罗非鱼,放在铺有纸巾的盘子里。gydF4y2Ba
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在一个干净的平底锅里,加热2汤匙食用油。gydF4y2Ba
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把大蒜和洋葱炒一下。gydF4y2Ba
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洋葱变软后,加入欧芹和咸黑豆。gydF4y2Ba
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将煎好的罗非鱼放入锅中。加入酱油、蚝油和用水稀释的玉米淀粉。轻轻搅拌,煮沸。盖上盖子焖10到15分钟。gydF4y2Ba
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加胡椒粉调味。注意:可以多加点水,这样吃起来就不那么咸了。gydF4y2Ba
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转移到碗中。gydF4y2Ba
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服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Gia Rama BucajgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
每次我为聚会准备这道菜都很受欢迎。谢谢你的食谱。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不用谢,吉娅。gydF4y2Ba
RubygydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我爱吃牛肉饼已经很久了,我都不记得上次吃过了。谢谢你分享食谱。<3gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
它应该在亚洲商店有售。这叫咸黑豆。gydF4y2Ba
玫瑰gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好阿宝!我从你的咸黑豆/陶西食谱中看到了很多。必威棋牌官网我能问一下怎么做吗?please reply po thank u and Godbless! thanks for d recipes
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
罗斯,我没听清楚你的问题。你问的是腌制黑豆的步骤吗?如果是这样,我不是靠自己做到的。我从超市买咸豆罐头。gydF4y2Ba
格伦达PilapilgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
天啊,这是我的最爱!谢谢你分享食谱。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不客气,格伦达。gydF4y2Ba
罗利迪桑gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
先生,我昨天做的这道菜很受欢迎。切碎的欧芹起了作用。我等不及要给你试试其他的食谱了。必威棋牌官网gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你的反馈,罗利。试试我们其他的食谱,然后告诉必威棋牌官网我结果。gydF4y2Ba