我们今天晚餐吃的是Pinakbet sa Gata或Pinakbet鱿鱼椰奶。我正在努力戒肉,所以我选择做这道菜是因为gydF4y2BaPinakbetgydF4y2Ba是我最爱的素菜之一。我也想拥有gydF4y2Baginataang gulaygydF4y2Ba,所以我在我的Pinakbet中加入了椰奶,这样我就可以吃到我想吃的两道菜了。说实话,我没想到会这么好。gydF4y2Ba
我本来打算在吃这个的时候配上半杯米饭,这对我来说有点不寻常,但我仍然试图坚持这个计划(至少),因为这是一个放弃生活中一些乐趣的日子。用非常有限的米饭吃这个不容易,所以我又喝了一杯。如果我知道这道菜会这么好吃,我就选择在周日做了——到那时,它将是“尽你所能的米饭”。gydF4y2Ba
这道菜我会一直做下去。除了鱿鱼,我还可以用其他食材做一些变化。如果再辣一点就更好了。在我看来,几滴Sriracha酱或一片辣椒会让它更有趣。gydF4y2Ba
试试这个椰奶鱿鱼Pinakbet食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
椰汁鱿鱼皮纳贝特(Pinakbet sa Gata)gydF4y2Ba
这是椰奶鱿鱼的食谱。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba媒介鱿鱼gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba块gydF4y2Ba蛇beangydF4y2Ba切成2英寸的小块gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba小冬南瓜gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- 6至8gydF4y2Ba块gydF4y2Ba秋葵gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中茄子gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba小苦瓜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba拇指姜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba虾酱gydF4y2BabagoonggydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在碗里加热油。gydF4y2Ba
-
Sauté大蒜,生姜和洋葱。继续煮,直到洋葱变软。gydF4y2Ba
-
加入鱿鱼sauté煮2分钟。gydF4y2Ba
-
取出鱿鱼。备用。gydF4y2Ba
-
加入冬南瓜。继续sauté 3分钟。gydF4y2Ba
-
将椰奶倒入锅中煮开。盖上锅盖,炖10分钟。gydF4y2Ba
-
加入秋葵、蛇豆、苦瓜和茄子。搅拌,煮8分钟。gydF4y2Ba
-
拌入鱿鱼、虾酱和黑胡椒粉。煮5分钟。gydF4y2Ba
-
盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
留下回复gydF4y2Ba