我喜欢在清晨吃白米饭和一杯现煮的黑咖啡。这道菜总是提醒我,生活可以是多么简单而令人满意。它滋养我的身体,同时让我的味蕾快乐。现在我有精力开始新的一天了。gydF4y2Ba
如何烹饪巴基斯坦肉gydF4y2Ba
这可能是这个网站上最简单的10个食谱之一。必威棋牌官网这个过程只有两个主要步骤。第一种是把所有的食材都放在一个锅里。先放什么食材以及放在哪里是有顺序的。第二步是煮至完全熟。这道菜15分钟左右就能做好。gydF4y2Ba
我通常不会把吃剩的鱼放一天以上。这道菜是个例外。我可以用保鲜膜把盘子紧紧地包起来,把它放在室温下几个小时。它不易变质。这也可以在冰箱里保存2天。我通常会把吃剩的巴基斯坦鱼炸了。我喜欢它的味道gydF4y2Ba腌的大纳班加斯gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
试试这个Paksiw na Bangus食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
Paksiw na Bangus食谱gydF4y2Ba
这是Paksiw na Bangus的食谱。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
265gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba虱目鱼gydF4y2Ba清洗干净,横切成小块gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba拇指gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白醋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba中国的茄子gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba块gydF4y2Ba秋葵gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba长青椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba整个胡椒gydF4y2Ba
- 适量盐gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把姜、大蒜、秋葵、洋葱、长青椒、胡椒和茄子放在锅上。gydF4y2Ba
-
上面放上bangus切片。gydF4y2Ba
-
倒入水和醋。加热煮沸。盖上盖子,继续用中火煮15分钟。gydF4y2Ba
-
加盐调味。gydF4y2Ba
-
盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
其他种类的鱼也可以用这个食谱来做。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba265gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba35gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2BaOne hundred.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba110gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba964gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba705gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba40gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
莎莉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
如果我找不到遮目鱼,我可以换什么?非常感谢gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
EY,这个食谱适用于各种鱼。罗非鱼和鲑鱼是我最喜欢的两种遮目鱼替代品。gydF4y2Ba
瑞秋gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
喜欢你简单的食谱。请多打印一些基本文件。必威棋牌官网食谱…许多人开始发现我们食物的真正味道!gydF4y2Ba
乔丹gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你试过用切片的腊肠代替秋葵和茄子吗?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
好建议。Labanos也很好。gydF4y2Ba
丽娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我是印尼人,但是我喜欢巴基斯坦肉,因为我的菲律宾朋友总是给我做巴基斯坦肉,如果她来的话,总是要巴基斯坦肉☺天都gydF4y2Ba
乔西gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我可以用班格斯腹部卡西马蒂尼克年轻的整个班格斯谢谢阿宝gydF4y2Ba
约瑟芬gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Dami Kong natutuhan sa mga post孟食谱。pag mag luluto ako tingin ako sa mga post mo Ang sarap at mga simple Lang。gydF4y2Ba
Darelle首长gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嘉陵莫坡玛格图罗。关于sa pagluluto,一个一个细节Po talaga。Natututo Po ako mag luto dahil Po sa iyo at sa video mo Po .赞Po ako sa iyo.????????????.????????????gydF4y2Ba