Sinigang sa miso na bangus是菲律宾一种很受欢迎的酸汤。这道菜是用新鲜的牛奶鱼片制作的,当地人称之为bangus。这个特殊的食谱gydF4y2Ba有一点不同寻常吗gydF4y2Ba因为这意味着在准备汤之前,鱼需要先炸一下。就我而言,我喜欢这种方法,因为它为这道菜提供了不同的味道,满足了我的味蕾。gydF4y2Ba
这道炒班古斯港沙味噌在蔬菜原料方面采用了极简主义的做法。除了洋葱和大蒜这几乎是所有菲律宾食谱的一部分,我们只用了西红柿和菠菜。必威棋牌官网西红柿给这道菜带来了独特的好味道,让汤呈现出诱人的红色,而菠菜则代表了这道菜常见的绿色成分。注意菠菜是菠菜和康康的替代品。可以随意添加更多的蔬菜,如秋葵、菜豆和白萝卜(labanos)。gydF4y2Ba
炒腊肠沙味噌和温热的蒸白米饭一起吃最好。你唯一需要的调味品是一个小碟子,里面有鱼露和碎红辣椒。因为吃第一口后,食欲会突然增加,所以一定要吃足够的米饭。gydF4y2Ba
试试这道炸味噌食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
炸班加斯尼冈沙味噌gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大鲜bangusgydF4y2Ba目鱼,去除鳞片和内脏gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一些菠菜gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba西红柿gydF4y2Ba驻扎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba白色或黄色的味噌酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba香囊泗港沙三巴罗混合gydF4y2Ba相当于2升gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2BapatisgydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba海盐gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 6点到7点gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把遮目鱼洗干净,然后让水滴下来。用纸巾拍干。gydF4y2Ba
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将遮目鱼斜切成1又1 / 4英寸厚。gydF4y2Ba
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把海盐涂在鱼片上。静置15分钟。gydF4y2Ba
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同时,在平底锅里加热食用油。gydF4y2Ba
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油热后,将遮目鱼每面煎3到4分钟。会有很多飞溅的动作,所以在煎的时候一定要盖上锅盖。gydF4y2Ba
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鱼炸好后,从煎锅里舀出大约2汤匙食用油。将其倒入干净的锅中,然后加热。gydF4y2Ba
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把大蒜、洋葱和西红柿炒软。gydF4y2Ba
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加入黑胡椒粉和味增酱。搅拌,然后倒入水中。让沸腾。gydF4y2Ba
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加入四钢粉,然后放入炒好的遮目鱼。炖15到18分钟。gydF4y2Ba
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倒入鱼露。搅拌,然后加入菠菜。gydF4y2Ba
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盖上盖子,然后关火。菠菜至少要煮8分钟,不要盖上盖子。gydF4y2Ba
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盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
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分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
黄味噌是一种用大麦和大米发酵而成的味噌。你也可以用白味噌。这种类型的啤酒主要用大米发酵,在菲律宾的菜市场上可以买到。如果你住在菲律宾以外的地方,你可以在亚洲超市里找到不同品种的味噌。gydF4y2Ba
玫瑰gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
爱死这道菜了!试试加姜根,嗯,不错。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你的提示,罗斯。gydF4y2Ba