这是一种菲律宾咖喱配猪肉和鸡肉。我叫它菲律宾猪肉咖喱betway必威世界杯鸡。味道浓郁,美味可口。这道菜配上温热的白米饭享用。你也可以在里面加点辣椒。gydF4y2Ba
你试过我们的gydF4y2Ba咖喱鸡食谱gydF4y2Ba了吗?如果你喜欢这道菜,你一定会喜欢的。gydF4y2Ba
如何烹饪咖喱猪肉和鸡肉gydF4y2Ba
我从准备土豆和鸡肉开始。食谱要求两种食材都要用平底锅煎。这样做有助于改善它的质地。注意,用平底锅煎上述食材的每一面只需要至少一分钟。它不需要完全煮熟。我们将有机会在最后的步骤中做到这一点。gydF4y2Ba
猪肉需要一段时间才能变嫩。这就是为什么它需要和鸡肉分开烹饪的原因。我按顺序烹饪这些蛋白质。猪肉要先变软,然后再加入煎好的鸡肉。gydF4y2Ba
炒洋葱、大蒜和姜,直到洋葱变软。然后加入猪肉。煮至淡棕色,然后倒入椰奶。我们用小火到中火把猪肉放在椰奶里煮。别忘了加一块家乐猪肉块,这样我们的菜就会有猪肉的味道。gydF4y2Ba
猪肉变嫩后,鸡肉就放进锅里。我通常煮15到18分钟。把蔬菜一起加入锅里煮5分钟。gydF4y2Ba
这是在特殊场合的完美服务。你也可以为即将到来的假期做准备。gydF4y2Ba
试试这个猪肉鸡肉咖喱食谱。祝你烹饪愉快!gydF4y2Ba
betway必威世界杯菲律宾风味猪肉和咖喱鸡gydF4y2Ba
咖喱五花肉和鸡肉配土豆,豌豆和甜椒。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
1272.51gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba切成小块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba五花肉gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba家乐猪排gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba土豆gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba红甜椒gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba青椒gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba咖喱粉gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba豌豆gydF4y2Ba冻gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba拇指gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba根据需要gydF4y2Ba
- 派蒂斯和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在焦化锅中加热油。gydF4y2Ba
-
用平底锅煎土豆每面1分钟。从锅中取出,放在一个干净的盘子里。gydF4y2Ba
-
用平底锅将鸡肉每面煎1至1.5分钟。取出备用。gydF4y2Ba
-
用剩下的油,炒洋葱,大蒜和姜。gydF4y2Ba
-
洋葱变软后,加入猪肉。煮至外层变成浅棕色。gydF4y2Ba
-
倒入椰奶。让沸腾。gydF4y2Ba
-
加入家乐猪肉块。搅拌。盖上锅盖,用小火至中火将猪肉煮软。根据需要加水。gydF4y2Ba
-
将煎好的鸡肉放入锅中,煮15至18分钟。gydF4y2Ba
-
加入煎土豆、甜椒和青豆。煮5分钟。gydF4y2Ba
-
用天井和黑胡椒调味。盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba1272.51gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba22.26gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba38.34gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba116.1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba49.38gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba166.82gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba383.23gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1160.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba5.13gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba4.97gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba1430.47gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba85.37gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba86.74gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba8.46gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
看看如何烹饪猪肉和咖喱鸡gydF4y2Ba
留下回复gydF4y2Ba