Nilagang Manok是一种简单的菲律宾鸡汤,配有清汤。这个词直译过来就是水煮鸡。烹饪过程简单直接。我强烈推荐这个食谱给初学者。gydF4y2Ba
你试过了吗gydF4y2Banilagang baboygydF4y2Ba或gydF4y2Ba牛肉nilagagydF4y2Ba?这些菜和这道菜的烹调方法相同。有些食材可能会有所不同,但所有这些菜都是相似的。gydF4y2Ba
与大蕉有相似特性的萨巴香蕉被用于大多数nilaga食谱中。必威棋牌官网有时我会用卡拉巴萨或冬南瓜作为替代食材。绿色蔬菜也是一样。白菜或pechay通常用来做这道菜。然而,使用卷心菜、菠菜和其他绿叶蔬菜也是可以接受的。gydF4y2Ba
烹饪尼拉格鸡很简单,只要烧开水,然后在适当的时间加入所有的食材。没有特别的步骤。这使得这道菜非常适合新厨师。gydF4y2Ba
汤的味道来自鸡肉和肉汤。我建议用带骨鸡肉,这样汤会更美味。慢慢煮的时候,鸡肉里的骨头可以提味。如果你喜欢的话,你也可以加一块鸡肉汤。我在这道菜中使用的调味品也有助于提供鲜味。我指的是鱼露,在菲律宾当地被称为“patis”。gydF4y2Ba
我喜欢辣鸡汤,但我不希望整道菜都是辣的,因为和我一起分享这道菜的人都不喜欢辣。一个快速的解决方法是在调味品中加入辣椒。简单地在碟子里倒入大约2汤匙鱼露,加入3片泰国辣椒,用勺子碾碎辣椒就可以享用了。gydF4y2Ba
你还会在nilaga汤里加什么?你也用鱼露做调味品吗?除了它,你还建议用什么调味品?gydF4y2Ba
试试这个Nilagang Manok食谱。再配上一杯温热的白米饭。gydF4y2Ba
Nilagang Manok食谱gydF4y2Ba
煮鸡汤加土豆、香蕉和小白菜。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
446gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba切成小块gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba萨巴香蕉gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba土豆gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba束gydF4y2Ba白菜gydF4y2Ba基地移除gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba整个胡椒gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅里烧水。gydF4y2Ba
-
加入洋葱和胡椒粒。倒入鸡汤。盖上盖子煮沸。gydF4y2Ba
-
轻轻加入鸡肉块。用中火煮30分钟。gydF4y2Ba
-
加入香蕉和土豆。盖上盖子继续煮12分钟。gydF4y2Ba
-
用鱼露调味。gydF4y2Ba
-
加入小白菜。盖上锅盖,让余热煮5分钟左右。gydF4y2Ba
-
转移到碗中。配白米饭食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba446gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba40gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba27gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba128gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1899gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1568gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba19004gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba202gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba493gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
如何烹制尼拉冈面gydF4y2Ba
Benilda凯利gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
喜欢这个食谱!gydF4y2Ba