Pininyahang Manok直译过来就是凤梨鸡。这个食谱要求将鸡肉片浸泡在菠萝汁中,然后与菠萝块一起炖。除了菠萝,胡萝卜、甜椒和牛奶等次要配料也构成了这道菜。gydF4y2Ba
这道菜有几种不同的做法。我最喜欢的一个是gydF4y2BaPininyahang Manok sa GatagydF4y2Ba该公司使用椰奶代替淡奶或鲜奶。它更丰富,味道也很棒。gydF4y2Ba
我在这个食谱中使用了鲜牛奶,因为它是我从小吃的菠萝鸡的成分。它总是给我一种怀旧的感觉。gydF4y2Ba
健康的好处gydF4y2Ba
这道菜既健康又美味。它含有大量的蛋白质和维生素。我们甚至可以通过使用更健康的油来使它更健康sautéing。橄榄油就是一个很好的例子。gydF4y2Ba向日葵油gydF4y2Ba也很棒。它含有低饱和脂肪,有助于降低胆固醇。gydF4y2Ba
我们都知道鸡肉富含蛋白质,那么菠萝呢?这里有一些gydF4y2Ba菠萝的好处gydF4y2Ba你应该知道。gydF4y2Ba
选择菜gydF4y2Ba
还有其他用菠萝做的菜,你应该考虑尝试一下。gydF4y2Ba
在我看来,炸鸡应该是美味多汁的。外皮也要酥脆,而肉质要尽量嫩。这就是我的gydF4y2Ba菠萝炸鸡配方gydF4y2Ba都是关于。gydF4y2Ba
我也喜欢吃菲律宾阿杜波。猪肉版和鸡肉版我都喜欢。我经常用的一个食谱是菠萝汁猪肉阿杜波。其结果是令人垂涎欲滴。它还使用煮鸡蛋。多么令人兴奋啊!gydF4y2Ba这是它的食谱gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
如何烹饪gydF4y2Ba
首先用菠萝汁腌制鸡肉片。因为我用的是菠萝块罐头,所以我把它泡在罐头里的果汁里。静置至少30分钟。这可以帮助鸡肉吸收汁中的味道,也可以帮助鸡肉变嫩。我建议浸泡更长时间以达到最佳效果。gydF4y2Ba
接下来是炒大蒜和洋葱。你可以先sautéing洋葱再蒜,你也可以反过来做。没关系。就我个人而言,只有当我想让我的菜有烤蒜的味道时,我才会先炒大蒜,这种味道可以从烤焦的大蒜中提取出来。gydF4y2Ba
开始煮腌好的鸡肉,直到两面变成浅棕色。倒入菠萝汁,加入菠萝块,煮沸。你也可以在这一步中添加牛奶,如食谱所示。不过,你也可以选择先加一杯左右的水,把鸡肉煮到完全变嫩。然后加入牛奶。gydF4y2Ba
加入蔬菜。从那些需要更长的时间来软化的开始。对我们来说,这就是胡萝卜。煮大约5分钟,然后加入辣椒或灯笼椒。gydF4y2Ba
用鱼露和黑胡椒调味。gydF4y2Ba
这是与温热的白米饭完美的搭配。享受吧!gydF4y2Ba
试试这道Pininyahang Manok食谱。享受吧!gydF4y2Ba
Pininyahang ManokgydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba切成小块gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba菠萝块gydF4y2Ba罐头gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba番茄gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba甜椒gydF4y2Ba切成粗条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 2个半gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2BapatisgydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜牛奶gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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用菠萝汁/浓缩物(从菠萝块中提取)腌制鸡肉20至30分钟gydF4y2Ba
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将食用油倒入锅中,然后加热gydF4y2Ba
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Sauté大蒜,洋葱和西红柿gydF4y2Ba
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将鸡肉放入锅中煮至外层颜色变为浅棕色gydF4y2Ba
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加入菠萝汁/浓缩腌料和鲜奶,煮沸gydF4y2Ba
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加入菠萝块,小火煮至鸡肉变软,一半的液体蒸发(大约20到30分钟)。gydF4y2Ba
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放入胡萝卜,小火煮5分钟gydF4y2Ba
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加入甜椒和鱼露,小火煮3分钟gydF4y2Ba
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从煮锅/砂锅中取出,转移到上菜盘中。gydF4y2Ba
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为热。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
看看如何烹饪Pininyahang ManokgydF4y2Ba
莫里斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这是一个很好的食谱。我一个月用几次,如果不是更多的话。做起来很简单。gydF4y2Ba
夏曼·维斯坦gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
如果没有甜椒,可以加土豆吗?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
土豆和甜椒是两种不同的食材。不管有没有灯笼椒,你都可以加土豆。然而,这不会提供甜椒的味道。gydF4y2Ba
MitchiegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,Kuya, 12盎司还是20盎司的菠萝?不确定嘉西瓦拉子真田娜12盎司。通常8盎司和20盎司nakikita ko sa杂货店。谢谢你! !迫不及待地想试试这个食谱!!gydF4y2Ba
达里尔·伊达尔戈gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这个食谱我用过几次。和往常一样完美。没有剩菜。谢谢你!gydF4y2Ba
glenagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,非常感谢你分享你的食谱。我喜欢所有有菠萝的东西!我现在正在做晚饭。这么美味!gydF4y2Ba
她gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
非常感谢这个免费网站。这对我帮助很大,我丈夫很喜欢我做的菜。gydF4y2Ba
温迪gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
用淡奶代替鲜奶可以吗?gydF4y2Ba
oakL3Y21gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Hope this turns out well TGIF chicken party
爱绿色gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢Panla必威休育sang pbetway必威世界杯inoy..你的网站真的有很大帮助..我试过很多你的食谱,其中一个是蛋奶蛋糕,结果真的很好!..必威棋牌官网这次我要尝尝这道pininyahang manok,我丈夫肯定会喜欢的,因为他喜欢胡萝卜、土豆和甜椒配菜!这次用菠萝腌制…哇!等不及了!祝我好运吧!愿上帝永远保佑你!gydF4y2Ba
尤妮斯塞拉诺gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你的食谱。必威棋牌官网我从2009年就开始看你的视频了,这对我帮助很大!继续添加更多的视频(食谱)。必威棋牌官网给你更多的力量!必威休育betway必威世界杯gydF4y2Ba
林恩gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
库亚,用新鲜菠萝可以吗?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,林恩,是的,用新鲜的菠萝绝对没问题。gydF4y2Ba
安吉拉UbaldogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我希望你有一个打印机版本。我有一个5岁的儿子,他很活跃——只要他在我身边,我就不认为我的笔记本电脑是安全的,除非我的电脑真的放在我的腿上。在我准备这个的时候,我不能把它放在厨房的桌子或柜台上。如果你能把你的食谱打印出来,我会很感激的。必威棋牌官网谢谢你的帖子。gydF4y2Ba
Roseller MalaluangydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这是一个信息丰富的烹饪网站gydF4y2Bahttp://www.panlasangbetway必威世界杯pinoy.comgydF4y2Ba