今天,佛罗里达州西棕榈滩天气晴朗。这里的天气和马尼拉几乎一样,很适合在外面炸鱼。这就是为什么我决定做脆皮炸gydF4y2BaMahi MahigydF4y2BaSarciado。我也认为这是一个充分利用我们在这里停留的好方法,因为我们很快就要飞回芝加哥了。因为个位数的温度,对我来说做同样的事情将是一个挑战。gydF4y2Ba
酥脆炸Mahi Sarciado不是你经常吃的gydF4y2Ba鱼sarciadogydF4y2Ba菜。除了使用鱼片,我还确保这道菜有一点质感,所以我在上面裹了一层面粉,油炸到酥脆。酱汁由切碎的番茄、洋葱和甜椒组成,在上桌前浇在鲯鲯鱼上。gydF4y2Ba
这道菜没有什么奇特之处。事实上,这是一道很容易做的菜,我推荐给那些刚刚开始烹饪之旅的人。只要你按照下面食谱中的详细步骤做,你应该就没问题了。gydF4y2Ba
你吃脆皮炸Mahi Mahi Sarciado和什么一起吃?首先想到的当然是大米。它可以是蒸白米,糙米,甚至野米。你也可以把蔬菜放在旁边吃。因为我在想菲律宾菜,我想要这个gydF4y2Ba煮秋葵和茄子,配上适量的包公gydF4y2Ba你呢?gydF4y2Ba
试试这道酥脆炸Mahi Mahi Sarciado食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
酥脆炸Mahi Mahi SarciadogydF4y2Ba
这是脆皮炸鲭鱼的食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba鲯鳅鱼片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba蒜盐gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
酱汁材料gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba熟罗马番茄gydF4y2Ba切成小方块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba小红甜椒gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba殴打gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蔬菜汤或水gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba蒜盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把蒜盐涂在鲯鳅鱼片上。静置10分钟。gydF4y2Ba
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在深锅中加热2杯油。gydF4y2Ba
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油加热时,在鱼身上撒上面粉。抖掉多余的面粉。gydF4y2Ba
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用中火炸至外层酥脆,呈中棕色。注意:这可能需要8到12分钟。gydF4y2Ba
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把鱼从锅里捞出来,让多余的油滴下来。摆放在盘子里。gydF4y2Ba
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在锅或平底锅中加热橄榄油,准备酱汁。gydF4y2Ba
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将洋葱和番茄炒软。盖上锅盖,继续煮2分钟。gydF4y2Ba
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倒蔬菜汤(或水)。加入鸡蛋和大蒜盐。搅拌并继续煮,直到鸡蛋开始凝结。gydF4y2Ba
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把酱汁倒在炸好的鲯鳅鱼上。配上你最喜欢的小菜。gydF4y2Ba
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