Tuyo鱼是一种菲律宾晒干鱼。这道菜通常炒得很快,蘸着辣味醋和米饭一起吃。在菲律宾,Tuyo通常是早餐,尽管这种干鱼也可以在一天中的任何时候吃。gydF4y2Ba
关于如何烹饪tuyo鱼的食谱其实是没有必要的。我们大多数人都知道,传统的烹饪方法是用平底锅快速煎炸,直到土豆的质地变得有点脆。这个过程会释放出一种只有tuyo爱好者才会喜欢的气味(我认为很美味)。gydF4y2Ba
如果你是在菲律宾,用这种方式烹饪tuyo鱼是可以接受的,因为邻居们已经习惯了这种味道。然而,在芝加哥这里(或至少与我的社区)是完全不同的。我必须承认,煎土豆会释放出一股腥味,可能会让邻居感到不安。作为预防措施,我烤土豆(并打开我的排气风扇)以减少气味。gydF4y2Ba
下面这个简单的tuyo食谱展示了我是如何做的。你有自己的烹饪方式吗?你是怎么做到的?gydF4y2Ba
西红柿米饭土豆gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 10gydF4y2Ba块gydF4y2BatuyogydF4y2Ba咸鱼干gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba熟白米gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba樱桃番茄gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 食用油喷雾gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba香醋gydF4y2BasinamakgydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
预热烤箱至400F。gydF4y2Ba
-
把金枪鱼放在铝箔纸上。在鱼的两面喷上食用油。用另一块铝板将鱼固定在板内,并固定两侧。gydF4y2Ba
-
打开通风口(这很重要)。烤6到10分钟。gydF4y2Ba
-
将鱼从密封的薄片中取出,与一杯白米饭和楔形番茄一起摆放在单独的盘子中。gydF4y2Ba
-
搭配香料醋食用。gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
安玛丽gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这道菜传统上也可以和香波拉多一起吃吗?gydF4y2Ba
我女儿正在写一篇关于菲律宾的研究论文,我们想把这两种食谱结合起来。必威棋牌官网谢谢gydF4y2Ba