猪背肋排是尼拉格的一种版本gydF4y2Banilagang baboygydF4y2Ba这道菜用的是小排骨。这部分也被称为腰排骨,或者简单地说——猪排骨。它位于胸腔顶部,紧挨着肋骨。这种肉被称为小背肋,并不是因为它来自小猪;这是直接比较这部分和排骨大小的结果。gydF4y2Ba
这道小背肋排要先把水烧开。加入洋葱、芹菜、蒜粉和胡椒粉,让肉汤呈现出最初的味道。炖的时间越长,排骨的味道就越鲜美。这一烹饪过程还能让肉变得鲜嫩,同时把大部分的味道从食材中提取出来。gydF4y2Ba
我在这道菜里加入了土豆、卷心菜和小白菜。蔬菜使这道猪背排骨更加完美,还能提供额外的维生素和营养。有时我也会加入其他蔬菜,即使这些蔬菜在这道菜中并不常见,比如萨吉纳萨巴和胡萝卜。gydF4y2Ba
如果你查看下面的食谱,你会看到芹菜和洋葱一起加入,然后煮一段时间。芹菜是nilagang baby不常见的食材之一,但我仍然决定用它来做这道菜,因为我没有使用任何类型的肉汤或牛肉汤。gydF4y2Ba
试试这道牛背排骨食谱。把你的反馈发给我们。gydF4y2Ba
尼拉加猪背排骨食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
459gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba小背肋gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba土豆gydF4y2Ba去皮切片gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba卷心菜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba束gydF4y2Ba小白菜gydF4y2Ba
- 8至10gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2BapatisgydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茎gydF4y2Ba芹菜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把水倒进汤锅,煮沸。gydF4y2Ba
-
加入切碎的洋葱、芹菜、黑胡椒和蒜粉。盖上盖子,用中火煮5分钟。gydF4y2Ba
-
加入小排骨。盖上盖子焖60到90分钟。(注意:煮45分钟可以煮得更快,但小火炖会让肉更嫩,也会带出味道)。根据需要加更多的水。gydF4y2Ba
-
把土豆和卷心菜放入汤锅中搅拌。盖上盖子煮5分钟。gydF4y2Ba
-
加入小白菜,拌入鱼露。煮1分钟。gydF4y2Ba
-
盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
-
分享和享受gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba459gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba38gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba31gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba131gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba914gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba691gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba200gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba113gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
Joenason BarolagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好。问题po sa步骤2。煮30分钟腊肠?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Joenason,接得好。应该是5分钟。我已经更新了细节。谢谢!gydF4y2Ba
马德尔罗萨里奥C金宝gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
非常感谢,我用你的食谱作为我的烹饪指南已经近两年了。必威棋牌官网更多的力量,上帝保佑你。gydF4y2Ba