Lumpiang Hubad指的是一种菲律宾蔬菜。它基本上是由用于烹饪的相同成分组成的gydF4y2Balumpiang sariwagydF4y2Ba.这两道菜的区别在于包装。gydF4y2Ba
这道菜的名字直译过来就是“裸瘤”。它的名字来自于没有肿块包装,这应该是一件衣服,把所有的组件放在一起。gydF4y2Ba
我用了同样的甜酱做这道菜。它是这道菜的配菜。我喜欢配着温热的白米饭吃这道菜。gydF4y2Ba
如何烹煮龙皮gydF4y2Ba
有两个简单的过程。首先是煮猪肉和蔬菜。第二道工序是制作肿块酱。gydF4y2Ba
首先在锅里烧油。我们要炒洋葱和大蒜。你知道,当洋葱开始变软,大蒜逐渐变黄时,这一步就完成了。这是放猪肉的队列。gydF4y2Ba
我建议把猪肉切成小块。这样煮得更快。煮熟也能让它变嫩。下一步是加水,煮沸。我还加了一块家乐猪肉块,让我的菜味道很棒。在有盖的锅里煮猪肉,直到水完全蒸发。gydF4y2Ba
接下来加入蔬菜。将欧芹、胡萝卜和卡摩特放入锅中,炒几秒钟,然后加入半杯水。在有盖的锅上煮几分钟,然后加入长青豆和卷心菜。我们将做同样的事情,盖上锅盖,让蔬菜煮5分钟。gydF4y2Ba
我用鱼露和黑胡椒来调味。盐也可以作为鱼露的替代品。在调味后加入辛卡玛或豆薯,使其保持酥脆。gydF4y2Ba
现在,用几汤匙水稀释玉米淀粉来做酱汁。接下来是在平底锅中煮沸一杯半的水。加入酱油和蒜泥煮2分钟。加入红糖和稀释的玉米淀粉。做饭时别忘了搅拌。继续煮,直到达到所需的稠度。gydF4y2Ba
试试这个Lumpiang Hubad食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
Lumpiang Hubad食谱gydF4y2Ba
蔬菜炒猪肉,淋上甜棕色花生酱。这道菜在一天中的任何时候都可以吃。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
524gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪肉的肩膀gydF4y2Ba切成小块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba家乐猪排gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba卷心菜gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2BasingkamasgydF4y2Ba切成条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba豆类gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2BakamotegydF4y2Ba切成条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba切成丝的gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba欧芹gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 派蒂斯和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
酱汁:gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba花生碎gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅里烧热油,炒洋葱和大蒜,直到洋葱变软。gydF4y2Ba
-
添加猪肉。煮至棕色。gydF4y2Ba
-
倒1.5到2杯水。让沸腾。gydF4y2Ba
-
加入家乐猪肉块。搅拌。盖上锅盖,用小火到中火烹饪,直到液体蒸发,猪肉变嫩。gydF4y2Ba
-
加入欧芹、胡萝卜、卡莫特和半杯水。盖上锅盖,煮2分钟。gydF4y2Ba
-
将长青豆和卷心菜放入锅中搅拌。盖上锅盖煮5分钟。gydF4y2Ba
-
用鱼露和黑胡椒调味。gydF4y2Ba
-
添加singkamas。扔掉。摆放在餐盘上。备用。gydF4y2Ba
-
将玉米淀粉和3汤匙水混合,准备酱汁。搅拌至玉米淀粉稀释。备用。gydF4y2Ba
-
向平底锅中倒入一杯半水。让沸腾。gydF4y2Ba
-
加入酱油和大蒜。煮2分钟。gydF4y2Ba
-
加入深红糖。搅拌。gydF4y2Ba
-
将稀释后的玉米淀粉倒入水中。搅拌。一边搅拌一边继续煮,直到达到所需的稠度。gydF4y2Ba
-
把酱汁倒在兔肉上。上面撒上花生碎。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
看看如何烹饪Lumpiang HubadgydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba524gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba62gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba26gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba76gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba762gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1051gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba35gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba7735gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba61.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba125gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba3.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
留下回复gydF4y2Ba