Kalabasa的Ginataang Sitaw餐厅有炸罗非鱼gydF4y2Ba
有很多菜可以真正定义菲律宾菜。毕竟,我们可以接触到各种各样的食材,这让我们很容易在厨房里进行实验。但有一道菜真的让我想起了家乡,严格来说,因为它感觉像是两种菲律宾美食的最爱……betway必威世界杯gydF4y2Ba
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有很多菜可以真正定义菲律宾菜。毕竟,我们可以接触到各种各样的食材,这让我们很容易在厨房里进行实验。但有一道菜真正让我想起了家乡,严格来说,因为它感觉像是两种菲律宾美食的结合,是卡拉巴萨的Ginataang Sitaw和炸罗非鱼。betway必威世界杯gydF4y2Ba
Kalabasa的Ginataang Sitaw炒罗非鱼味道如何?gydF4y2Ba
如果有一件事我们可以期望菲律宾厨师做得完美,那就是炸鱼!因为我们做过很多不同种类的海鲜,所以我认为我们对这种海鲜也有很好的把握。所以在这道食谱中,你可以期待一条爽脆的罗非鱼gydF4y2Ba
配上我们的蔬菜和奶油椰子酱,很容易让人想起当地的美食。这是因为这道菜的颜色很鲜艳,有南瓜和菜豆,大蒜、洋葱和吉纳塔昂古莱混合的味道也很均衡。我还建议你生病的时候试试这个,因为它有令人满意的温热炖菜,还有一些绿色蔬菜。现在和我一起做这道菜吧!gydF4y2Ba
如何在Kalabasa用炸罗非鱼做吉纳塘西捞gydF4y2Ba
- 煮罗非鱼gydF4y2Ba:gydF4y2Ba
准备鱼gydF4y2Ba-在做任何事情之前,我们要确保我们的3磅。罗非鱼很好吃。继续,把它彻底洗干净,然后等它干了。然后你需要三汤匙盐,把盐涂在罗非鱼身上,包括鱼腔。gydF4y2Ba
煎罗非鱼gydF4y2Ba-取一杯食用油,倒进锅里。加热后再加入之前准备好的罗非鱼。煎一面,煎到酥脆金黄的时候翻面。在另一侧重复此步骤。之后,你可以把煮好的罗非鱼放在盘子里。gydF4y2Ba - 在卡拉巴萨制作Ginataang Sitaw:gydF4y2BaSautèing大蒜和洋葱-在平底锅中放入4瓣碾碎并切碎的大蒜和1个切碎的洋葱。然后把这些放在一起sautè。再加点蔬菜——把你的1磅切好的葫芦瓜放进去。然后翻炒2分钟。现在你可以继续添加12个2英寸长的菜豆。把这些材料一起煮2分钟。烹饪的时候一定要偶尔搅拌一下。gydF4y2Ba
准备更多的调味料——开始混合45克Knorr Ginataang Gulay Mix和1.5杯水。搅拌均匀后,将混合物放入锅中。把盖子盖在锅上,然后等待液体开始沸腾。我们将继续煮5到7分钟。gydF4y2Ba
加入盐和黑胡椒粉——这两种食材,根据你的口味放多少就放多少。gydF4y2Ba
- 把所有东西放在一起:gydF4y2Ba
把鱼和米饭结合起来——准备一些刚煮好的米饭,还有我们炒的罗非鱼。在卡拉巴萨,把它和你的吉纳唐Sitaw一起上,就完成了!gydF4y2Ba
做得好,创造了这道完美的午餐菜!想为家人提供更健康、更开胃的食物吗?我想向你介绍一些其他的食谱!必威棋牌官网gydF4y2Ba
Kalabasa的Ginataang Sitaw配炸罗非鱼gydF4y2Ba
香辣茄子炒gydF4y2Ba
每个菲律宾人都至少熟悉一种茄子的烹饪方法,从Tortang Talong开始。但你可以用另一种方式尝试这种著名的食材,也许是一道味道很重的菜!我喜欢这道辣味茄子炒,因为它有一种很好的扭转,使它与其他蔬菜菜肴区别开来。它有独特的香油和泰国辣椒的味道。gydF4y2Ba
豆腐和麻婆豆腐gydF4y2Ba
现在,如果你正在寻找一种素食的吉纳坦菜,这是我要推荐的食谱。豆腐麻婆豆腐芒果有一种舒适的味道,以及健康成分的混合。我们有一些龙葵叶,绿豆和炸豆腐,混合添加一些维生素C,铁,和许多其他维生素和矿物质!gydF4y2Ba
鲜春卷(Lumpiang Sariwa)gydF4y2Ba
我们也不能忘记这个健康的经典。Lumpiang Sariwa是许多菲律宾成年人的最爱,因为它独特的咸甜味,你只能betway必威世界杯从这种特殊的春卷酱中得到。我喜欢每一口都能吃到的嘎嘣脆的口感!这既是一顿小餐,也是一道合适的子午线菜!gydF4y2Ba
希望你喜欢和我一起烹饪!不要犹豫,去学习更多你可以在厨房里做的东西。来吧,在这里找到更多的食谱!必威休育必威棋牌官网betway必威世界杯gydF4y2Ba
这是你做的吗?如果你要拍照,请务必在Instagram上标记我们gydF4y2Ba@panlasangbetway必威世界杯pinoygydF4y2Ba或标签gydF4y2Ba# panlasanbetway必威世界杯gpinoygydF4y2Ba这样我们就能看到你的作品了!gydF4y2Ba
Kalabasa的Ginataang Sitaw餐厅有炸罗非鱼gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba罗非鱼gydF4y2Ba清洗干净,去除水垢gydF4y2Ba
- 45gydF4y2Ba克gydF4y2BaKnorr Ginataang Gulay MixgydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Bacalabaza南瓜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba豆角gydF4y2Ba切成2英寸长的小块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎切碎gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把鱼彻底洗干净。让它晾干。在上面涂满盐,然后放进洞里。gydF4y2Ba
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在平底锅中加热一杯食用油。将鱼的一侧煎至金黄酥脆。把它翻过来,在另一边做同样的步骤。从锅中取出,放在盘子上。备用。gydF4y2Ba
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将大蒜和洋葱放入平底锅中煸炒。gydF4y2Ba
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加入切好的卡拉巴扎南瓜。翻炒2分钟。gydF4y2Ba
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添加菜豆。煮的时候偶尔搅拌2分钟。gydF4y2Ba
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混合Knorr Ginataang Gulay和1.5杯水。搅拌后倒入锅中。盖上锅盖,让液体沸腾。煮5到7分钟。gydF4y2Ba
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你可以根据需要用盐和黑胡椒调味。gydF4y2Ba
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搭配米饭和炸罗非鱼食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba
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