卡拉巴萨的Ginataang Sitaw是一道蔬菜菜,由卡拉巴萨南瓜和菜豆组成。蔬菜是用椰奶或椰奶油煮的。不同种类的海鲜-有时用肉来做这道菜,以增加更多的味道。gydF4y2Ba
在卡拉巴萨有很多不同的吉纳唐寺都,但这个是我最喜欢的——因为那里有螃蟹。我更喜欢这道菜配蓝蟹;螃蟹的味道与蔬菜和椰奶很好地融合在一起。gydF4y2Ba
每次我做这道菜的时候,我一定要多煮一杯米饭,因为这道菜的美妙味道总能增加我的食欲。我必须控制米饭的摄入量,所以我限制自己只吃2杯米饭。gydF4y2Ba
试试Kalabasa的这道吉纳唐Sitaw,告诉我你的想法gydF4y2Ba
Ginataang Sitaw在Kalabasa与螃蟹食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鲜蓝蟹gydF4y2BaalimasaggydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba南瓜gydF4y2Ba卡拉巴扎,切成方块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba群gydF4y2Ba豆角gydF4y2Ba大约3到4杯,切成2.5英寸长gydF4y2Ba
- 3 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
烧热锅子,倒入食用油。gydF4y2Ba
-
炒大蒜和洋葱。gydF4y2Ba
-
加入鱼露和椰子奶油,然后煮沸。gydF4y2Ba
-
加入黑胡椒粉,用中火煮10分钟,直到液体变稀。gydF4y2Ba
-
把螃蟹放进去搅拌。煮10分钟。gydF4y2Ba
-
加入南瓜(kalabasa),煮到南瓜变得有点软。gydF4y2Ba
-
加入四季豆,搅拌,煮3到5分钟。gydF4y2Ba
-
关火,盛到盘子里。gydF4y2Ba
-
搭配热米饭食用。gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
观看烹饪视频:gydF4y2Ba
朱利叶斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,Vanjo,谢谢你的食谱,这对我帮助很大必威棋牌官网gydF4y2Ba
罗尼gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
sarap nito。我可以用工装蟹代替吗?gydF4y2Ba
苏茜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我可以用青豆来代替桂纳汤里的菜豆吗?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我不建议这样做,因为这会改变这道菜的整体口感和味道。然而,如果你想,你可以这样做,特别是如果sitaw(菜豆)在你的地区很难找到。gydF4y2Ba
克里斯汀gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨Vanjo !gydF4y2Ba
非常感谢你的食谱…在我的视频里一步一步地制作土龙尼托皮肤kz。gydF4y2Ba
上帝保佑……gydF4y2Ba
1月gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,gydF4y2Ba
我喜欢这里的食谱。必威棋牌官网gydF4y2Ba
my boyfriend loves every dish that i cook for him. thanks to Panlasang pinoy
MommyJgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨Vanjo !:)而不是阿里马沙e-替代品?谢谢po....gydF4y2Ba
尼娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
也许baboy ?gydF4y2Ba