我最近一直在做辛辣的辛纳坦菜,所以我决定准备一个口味温和的辛纳坦菜,简单而美味。我叫它Ginataang Manok和Sitaw在Kalabasa。这个食谱不需要任何形式的辣椒,这意味着每个人都可以享用,尤其是那些对辣的耐受性不高,但喜欢椰奶烹饪的菜肴。gydF4y2Ba
这道菜有不止一种变化;gydF4y2Ba猪肉或虾(或两者都可以)gydF4y2Ba而蛇豆或菜豆(sitaw),卡拉巴扎南瓜或冬南瓜是理想的。我用了一种特殊的椰奶来做这个食谱。它是粉末状的,已经含有香料和调味料,使这道菜更美味。gydF4y2Ba
另一方面,你有没有试着至少提前几天准备好你的饭菜,以节省更多的时间?我问这个问题是因为这个食谱是我事先准备的那些菜肴的一个例子,如果我知道我的一周会很忙。我做的准备工作主要只涉及肉类。我要确保肉是预先煮熟的,而且很嫩。这需要我执行食谱的前半部分,这意味着sautéing肉在大蒜,洋葱,和你有什么。下一步是将肉放入水中或肉汤中(取决于食谱要求的是什么)炖煮至变软。然后将肉储存在有盖的容器中,并放入冰箱或冰柜中。我通常在周末做这件事,那时我有多余的时间。gydF4y2Ba
如果我想在繁忙的一天和Sitaw一起在Kalabasa做Gianataang Manok,我所要做的就是在早上解冻冰冻的鸡肉(如果是存放在冰箱里的),这样下午我到达时就可以准备好了。我所需要做的就是准备蔬菜和蔬菜,然后把它们一起煮。这种方法为我节省了至少30分钟的烹饪时间。我最喜欢的是,我可以在接下来的几天里用一种肉做不止一种菜。gydF4y2Ba
试试Kalabasa Recipe餐厅的这道吉纳汤。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
Ginataang Manok和Sitaw在卡拉巴萨gydF4y2Ba
这是和Sitaw一起在卡拉巴萨做的吉纳汤gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba切成小块gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba340克卡拉巴萨(卡拉巴萨南瓜或冬南瓜),切成方块gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba块gydF4y2BasitawgydF4y2Ba蛇豆,切成2英寸长gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba40克装Knorr Ginataang Gulay MixgydF4y2Ba
- 2¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2BapatisgydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
- 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅里加热油。gydF4y2Ba
-
Sauté大蒜和洋葱gydF4y2Ba
-
加入鸡肉,然后继续煮,直到颜色变成浅棕色。gydF4y2Ba
-
倒2杯水。让沸腾。盖上盖子,用中火煮40分钟。注:如需加水。gydF4y2Ba
-
将卡拉巴萨放入锅中搅拌,然后煮5分钟。gydF4y2Ba
-
准备四分之三杯温水和Knorr Ginataang Gulay Mix。搅拌后倒入锅中,煮2分钟。gydF4y2Ba
-
加入sitaw(蛇豆)。盖上锅盖,煮3到5分钟。gydF4y2Ba
-
在锅里撒一些黑胡椒,然后倒入鱼露。搅拌煮1分钟。gydF4y2Ba
-
转移到碗中。服务。gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
在Kalabasa和Sitaw一起观看如何烹饪Manok的视频gydF4y2Ba
rakhiinindia.ingydF4y2Ba说gydF4y2Ba
非常感谢Ginataang Manok和Sitaw在Kalabasa提供了如此惊人和美味的食谱,我很欣赏你的文章。必威棋牌官网gydF4y2Ba
Roselyn constantino turaygydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Marunong na akong magluto!gydF4y2Ba