这个简单的意大利面沙拉食谱是一个很好的开胃菜。有时候,它本身就是一顿完整的饭。我们这里有一个基本的素食意面沙拉食谱。gydF4y2Ba
调味汁是纯橄榄油加上一些盐和胡椒来增加味道。这个简单的意大利面沙拉食谱的好处是,你可以根据你选择的食材来定制它。例如,你可以加入切碎的意大利腊肠或培根,以及切碎的切达干酪或帕尔玛干酪。碎菲达奶酪和葡萄番茄也是不错的选择。橄榄油总是最安全的选择。然而,如果你想给这道菜增加一点活力,你可以用你最喜欢的沙拉酱,比如牧场沙拉酱、意大利沙拉酱、凯撒沙拉酱等。你也可以用其他种类的意面做这道简单的意面沙拉。gydF4y2Ba
罗蒂尼是一种有趣的食材。我也用它来做gydF4y2Ba鸡阿尔弗雷多gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
试试这个简单的意大利面沙拉食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
简单的意大利面沙拉食谱gydF4y2Ba
这是罗蒂尼意大利面沙拉的食谱。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
618gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 16gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba三色罗蒂尼面食gydF4y2Ba按照包装说明煮熟gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba红甜椒gydF4y2Ba烤熟切碎或半杯切碎的甜椒gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黑橄榄gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蒸椰菜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个大碗里,混合意大利面、甜椒、橄榄和西兰花。轻轻的搅拌。gydF4y2Ba
-
倒入橄榄油。gydF4y2Ba
-
撒上盐和黑胡椒粉。扔掉。gydF4y2Ba
-
冷藏30分钟。gydF4y2Ba
-
服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba618gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba93gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba425gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba604gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba2390gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba136.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba73gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
凯瑟琳h.cocsongydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢你的食谱……必威棋牌官网gydF4y2Ba
瑞秋gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我两天前试过了,我加了切成薄片的烤牛肉来增加味道。完美!感谢你的食谱,Vanjo!必威棋牌官网让他们继续来gydF4y2Ba