快中午了,你还不知道午餐做什么。如果你在这种情况下,你可能会想一个快速简单的食谱。不要再担心;我有一个简单快捷的方法来解决你的问题:它叫蚝油牛肉。gydF4y2Ba
这个简单快捷的牛肉食谱一定会让你在午餐或晚餐前摆上一桌像样的饭菜。想象一下,你可以用最少的时间和精力准备一道美味的菜肴;这样你就有更多的时间做其他事情,同时确保午餐或晚餐被照顾好。gydF4y2Ba
除了做起来又快又容易,我还喜欢这道菜的香味和味道。你可以连续三天给我做这顿饭,我也不会腻。还有一件事,我在这个食谱中加入了菠菜。这是提醒我,我还需要吃蔬菜。与其把菠菜放在一个单独的盘子里,不如把它和牛肉混在一起,这样就不会被忽视了。gydF4y2Ba
试试这个蚝油牛肉食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
蚝油牛肉gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba牛里脊或牛里脊gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜菠菜gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蚝油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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混合牛肉,蚝油,酱油,盐和黑胡椒。混合,腌制至少30分钟。gydF4y2Ba
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烧热锅,倒入食用油。gydF4y2Ba
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Sauté大蒜,生姜和辣椒。gydF4y2Ba
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将菠菜炒熟后放入盘中备用。gydF4y2Ba
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用同样的锅,用剩余的油,炒腌好的牛肉5到6分钟,直到颜色变成棕色。gydF4y2Ba
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把牛肉放在菠菜上面。gydF4y2Ba
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服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
杰森gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
根据所给的食材,这个食谱供多少人食用?gydF4y2Ba
lakeworthpinaygydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我晚餐做了蚝油牛肉,很好吃!我什么都吃,但它有点咸,蚝油是咸的,所以NXT时间可能少点蚝油或不需要盐和酱油,尽管味道很好!谢谢你,菲律宾。必威休育betway必威世界杯gydF4y2Ba
标注gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我这里没有菠菜,我能用小白菜代替吗?gydF4y2Ba
亚历克斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,我从你的网站上学到了很多东西,多亏了你,我一直在烹饪的食物中得到了赞美。关于这个食谱有个问题,我可以用花椰菜或者其他蔬菜代替菠菜吗?我讨厌菠菜e =)gydF4y2Ba
艾米丽LumaguigydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢菠菜,但我知道我用切碎的卷心菜和/或西兰花。我把切碎的卷心菜和洋葱蒜一起炒,就像我喜欢的菠菜一样。从火上移到备用的盘子里,然后在同一个锅里煎肉。一旦肉煮熟了,我把替代的蔬菜和肉一起扔进去,翻炒一分钟左右。我的孩子们很喜欢!gydF4y2Ba
爱尔兰共和军gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,先生,谢谢你分享你的食谱。我学了很多烹饪。只是想问一下这个食谱里有没有菠菜的替代品?再次THNX,更强大。gydF4y2Ba
lanigydF4y2Ba说gydF4y2Ba
感谢这个非常简单的开胃牛肉食谱,一定会尝试的,再次感谢你,给你更多的力量!gydF4y2Ba
吉玛gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢你简单可口的食谱。gydF4y2Ba