Ginisang Pechay就是Sautéed白菜。这种健康的蔬菜被归为卷心菜。gydF4y2Ba
尽管这种蔬菜在亚洲很受欢迎,但欧洲和北美部分地区的人们似乎很难坚持吃下去。在菲律宾,西班牙时代的中国移民引入了白菜。在那之后,这种蔬菜在岛上的传播速度比猪流感(H1N1)还要快。gydF4y2Ba
试试这个健康的gydF4y2Ba蔬菜食谱:gydF4y2BaGinisang Pechay (Sautéed白菜)。gydF4y2Ba
Ginisang Pechay (Sautéed白菜)gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba小白菜或pechaygydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪肉gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中型番茄gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中型洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙。gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
加热平底锅,放入食用油gydF4y2Ba
-
Sauté大蒜,洋葱和西红柿gydF4y2Ba
-
加入猪肉,煮5分钟gydF4y2Ba
-
放入鱼露和黑胡椒粉gydF4y2Ba
-
加入水,小火煮10到15分钟gydF4y2Ba
-
当猪肉足够嫩时,放入pechay或白菜。煮几秒钟,关火,等5分钟就可以吃了。gydF4y2Ba
-
为热。分享和享受这道令人愉快的蔬菜菜吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
莉莉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我只是想非常感谢Vanjo Merano先生,感谢你所有伟大的食谱和烹饪艺术……必威棋牌官网gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不客气,莉莉。祝你有愉快的一天。gydF4y2Ba
dyangydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好。我只是想知道如果没有猪肉,我是否可以用虾。谢谢gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
戴安,当然,听起来是个好主意。gydF4y2Ba
希金斯夫人gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Kuya mraming slamat Po tlaga的pag分享mo nga mga食谱上帝保佑Po必威棋牌官网的inyo!gydF4y2Ba
leadominguezgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
好的,库亚,谢谢你的信息。gydF4y2Ba
必威休育说gydF4y2Ba
不客气gydF4y2Ba
JoelengydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这是一道非常棒的菜,我喜欢它,因为它的预算也很便宜!gydF4y2Ba