Ukoy Dulong是一种菲律宾绿豆芽炸鱼饼。这是我最喜欢的一种独龙鱼,因为独龙是我最喜欢的鱼之一。我喜欢这种鱼,因为它很好吃。它的准备和食用也很方便。因为它们非常小(大约是凤尾鱼或帝力鱼的1/10大),我可以在烹饪后立即食用。gydF4y2Ba
Ukoy通常被用来做meryenda。蘸着辛辣的醋吃效果最好。当我还在马尼拉的时候,我记得有这个gydF4y2Ba蔬菜蛋卷gydF4y2Ba还有一瓶汽水。在某些场合,我可以用米饭吃乌科伊独龙龙。然而,我更喜欢单独吃,因为我可以更好地享受它的味道和脆的口感。gydF4y2Ba
UkoygydF4y2Ba最好在它还热又脆的时候享用。我建议在烹饪后的10分钟内食用。我还建议你把它分享给你的朋友和家人。在享受美食的同时,与人好好交谈总是最好的。gydF4y2Ba
替代材料gydF4y2Ba
除了小鱼,还有很多其他的食材可供选择。帝力鱼或凤尾鱼也可以,只要你煮的时间长一点,直到酥脆。我建议用干的小凤尾鱼代替新鲜的。你可以直接加入到混合物中,或者先蘸醋,直到它变软。虾是最适合吃的。小品种的虾是完美的。gydF4y2Ba
绿豆嘴是做这道菜时最常用的配料。有时我用胡萝卜丝,甚至kalabasa(南瓜)。你可以选择其中一种,甚至可以把它们混合在一起,制成蔬菜版的ukoy。gydF4y2Ba
试试这个乌科伊独龙食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
乌科伊独龙食谱gydF4y2Ba
这是煎鱼饼的食谱。它也被称为Ukoy独龙。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
253gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Baoz。gydF4y2BadulonggydF4y2Ba银色的鱼gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba绿豆芽gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
面糊成分gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个大碗里,混合所有的面糊材料,从干的材料开始,最后加入水和鸡蛋。拌匀。gydF4y2Ba
-
加入独龙和绿豆芽。轻轻搅拌,直到所有材料充分混合。gydF4y2Ba
-
在平底锅里加热油。gydF4y2Ba
-
将1/2杯混合物放入碟子中。注意:一定要有足够的面糊在混合物中。gydF4y2Ba
-
油热后,将混合物放入锅中。一边用中火煎至金黄酥脆。用抹刀翻面。用同样的方法煮另一面。gydF4y2Ba
-
从锅中取出独龙饼。用纸巾叠在盘子里。gydF4y2Ba
-
与辛辣醋一起食用,如pinakurat或sinamak。gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba253gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba55gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba330gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba245gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba59gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba37gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
看看如何烹饪乌科伊独龙gydF4y2Ba
Maritess朱利安gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我该如何延长这个好的脆度呢?我注意到,几个小时后,它变得坚硬而有嚼劲。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这是要马上吃的。然而,你可以通过在混合物中加入更多的玉米淀粉来延长它的时间。gydF4y2Ba