回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
Ukoy独龙食谱三拉萨菲律宾必威休育betway必威世界杯gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

乌科伊独龙食谱gydF4y2Ba

这是煎鱼饼的食谱。它也被称为Ukoy独龙。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 鱼gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 253gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Baoz。gydF4y2BadulonggydF4y2Ba银色的鱼gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba绿豆芽gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

面糊成分gydF4y2Ba

  • 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面粉gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个大碗里，混合所有的面糊材料，从干的材料开始，最后加入水和鸡蛋。拌匀。gydF4y2Ba
  • 加入独龙和绿豆芽。轻轻搅拌，直到所有材料充分混合。gydF4y2Ba
  • 在平底锅里加热油。gydF4y2Ba
  • 将1/2杯混合物放入碟子中。注意:一定要有足够的面糊在混合物中。gydF4y2Ba
  • 油热后，将混合物放入锅中。一边用中火煎至金黄酥脆。用抹刀翻面。用同样的方法煮另一面。gydF4y2Ba
  • 从锅中取出独龙饼。用纸巾叠在盘子里。gydF4y2Ba
  • 与辛辣醋一起食用，如pinakurat或sinamak。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba253gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba55gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba330gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba245gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba59gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba37gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
Baidu
map