超级美味杂碎是一种gydF4y2Ba我最喜欢的蔬菜gydF4y2Ba味道很好。这个食谱用鸡胸肉作为蛋白质原料。它还使用了鸡肝,这是一种为菜肴提供美味的配料。gydF4y2Ba
我也用了家乐鸡味调味液。这是一种新产品,我已经测试了几个星期了。我真的认为它能让炒菜更美味。它甚至适用于烧烤和油炸的菜肴。gydF4y2Ba
如何做超级美味的杂碎gydF4y2Ba
我喜欢做杂碎,因为结果总是很好。这个特别的版本更美味。如果你喜欢美味的菜肴,你会喜欢这个。gydF4y2Ba
先炒洋葱和大蒜。在平底锅里加热一些油。加入洋葱和大蒜,然后炒至洋葱变软。我喜欢把大蒜煎成褐色,所以我会煮得久一点。gydF4y2Ba
加入鸡胸肉。一边搅拌一边煮,直到颜色变成浅棕色。接下来把鸡肝倒进锅里。这种配料使这道菜更美味。单独吃的时候味道会很重,但如果加入其他食材,比如我们正在做的东西,味道会很平衡。gydF4y2Ba
把蔬菜放进锅里。加上那些需要长时间烹饪的。我从胡萝卜、花椰菜和豌豆开始。接下来是甜椒和卷心菜。确保蔬菜是新鲜酥脆的。不要煮过头。gydF4y2Ba
你喜欢在杂碎上加点酱汁吗?根据需要加入更多的水,然后在加入调味料时调整味道。gydF4y2Ba
我喜欢浓汁。因此,我加入了用水稀释的玉米淀粉。简单地将1.5茶匙玉米淀粉和4汤匙水混合,然后混合均匀。倒入盘子中,不断搅拌,直到酱汁变稠。gydF4y2Ba
用家乐鸡味调味液调味炒杂碎。这种成分有很大的不同。只需要几汤匙就能让整道菜入味。如果你喜欢的话,也可以加黑胡椒。gydF4y2Ba
配上温热的白米饭。gydF4y2Ba
试试这个超级美味的杂碎食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
超级美味的杂碎gydF4y2Ba
炒杂碎配鸡胸肉和鸡肝。这个版本使用了家乐美味鸡肉调味液,这有助于使这道菜美味可口。gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
1015gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba鸡肝gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba家乐鸡味调味液gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba头gydF4y2Ba菜花gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 15gydF4y2Ba块gydF4y2Ba豌豆gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba青椒gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba红甜椒gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba用1/3杯水稀释玉米淀粉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在平底锅里加热油。gydF4y2Ba
-
炒洋葱和大蒜直到洋葱变软。gydF4y2Ba
-
加入鸡胸肉。炒至浅棕色。gydF4y2Ba
-
加入鸡肝。煮1分钟。gydF4y2Ba
-
倒水。让沸腾。盖上盖子煮5分钟。gydF4y2Ba
-
加入胡萝卜、花椰菜和豌豆。煮3分钟。gydF4y2Ba
-
加入甜椒。盖上锅盖。煮3分钟。gydF4y2Ba
-
添加白菜。扔掉。煮2分钟。gydF4y2Ba
-
向水中倒入玉米淀粉。搅拌。gydF4y2Ba
-
用家乐香浓鸡汁调味料和黑胡椒粉调味。gydF4y2Ba
-
盛到盘子里。服务!gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba1015gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba93gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba59gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba52gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba286gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba451gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba3796gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba39gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba21555gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba562.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba914gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba26.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
看看如何做超级美味的杂碎gydF4y2Ba
琼gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
瓦拉pong鸡品味丰富的那克诺尔那玛比里蒂托卡希萨海鲜城。San nyo nabilii yan?谢谢你订单。gydF4y2Ba