烤南瓜子是一种很棒的零食;也可以添加到蔬菜沙拉中,使口感更好。如果我没事做的话,我通常会吃烤南瓜子。在享受它之前把种子从外壳里拿出来是一种缓解无聊的好方法。gydF4y2Ba
有些人在万圣节雕刻南瓜是为了美观。现在,我们都知道如何利用种子。不要把它扔掉,我们可以把它烤成烤南瓜子。下次你做你的gydF4y2Ba南瓜饼gydF4y2Ba甚至你的gydF4y2Ba炒kalabasagydF4y2Ba尽量保存种子,因为我们总是可以很好地利用它。gydF4y2Ba
看完下面的食谱,你就会意识到准备烤南瓜子是多么简单。我用一点油来帮助种子烤得更好。你可以放更多的油在食谱上。我选择加一点点油,因为我不想让我的南瓜籽油腻。事实上,我在烤后用纸巾擦籽,这样多余的油就会被吸收。gydF4y2Ba
试试这个简单的烤南瓜子食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
烤南瓜子gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba生南瓜或卡拉巴萨南瓜种子gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba菜籽油或植物油gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba海盐gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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烤箱预热到400华氏度。gydF4y2Ba
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同时,将南瓜子、油和盐混合在一个碗里。扔gydF4y2Ba
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准备一个烤盘,在上面铺上铝箔纸。gydF4y2Ba
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把南瓜籽铺在锡纸上。gydF4y2Ba
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把托盘放在烤箱里,把南瓜子烤7到12分钟。gydF4y2Ba
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取出托盘,让种子冷却。gydF4y2Ba
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盛入碗中。gydF4y2Ba
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营养gydF4y2Ba
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