无论是涂在新鲜的面包上还是燕麦片里,草莓酱都能让任何一餐变得香甜可口。只要一汤匙它就能给你增加能量,并提供一系列抗氧化剂来对抗疾病。为什么不跳过商店里买的草莓酱,在家学习如何制作草莓酱呢?自制果酱不仅更健康,从长远来看还能省钱。gydF4y2Ba
自制草莓酱的好处gydF4y2Ba
自己做草莓酱有它的好处。首先,你可以随时在冰箱里放一罐。除了方便,草莓酱价格便宜,易于准备,为你节省了大量的金钱、精力和时间。自制草莓酱也是最健康的,因为它不需要防腐剂。你可以学习如何制作不含添加剂、营养丰富、风味丰富的草莓酱。gydF4y2Ba
草莓酱对健康的好处gydF4y2Ba
草莓酱是用几磅草莓做成的。这意味着它富含抗氧化剂和维生素c。这两种营养物质都可以预防疾病,加速愈合,让你的皮肤看起来更年轻。草莓也是纤维、叶酸和钾的主要提供者。这些有助于降低胆固醇,降低高血压,平衡身体电解质,保持肌肉灵活。gydF4y2Ba
糖尿病患者和节食者在吃草莓酱时应该非常机智。果酱含糖量高,对糖尿病患者不利,会显著影响血糖水平。如果你正在减肥,限制单糖的摄入量,因为它们会迅速转化,通常会以脂肪的形式储存在体内。gydF4y2Ba
如何在家制作草莓酱gydF4y2Ba
在家里做罐头或罐装食品时一定要小心。未消毒的罐子和盖子可能是细菌的滋生地。因此,任何时候都要注意使用干净、消毒过的设备。gydF4y2Ba
如何制作草莓酱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba新鲜草莓gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba糖果酱gydF4y2Ba又称高果胶糖gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba香草豆荚gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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煮一大锅水来消毒罐子。把罐子放在里面,小火炖到你需要的时候。制作盖子时,用水壶烧开水,倒入大碗中。将盖子浸泡在热水中。gydF4y2Ba
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用冷水冲洗草莓,去掉叶子。把它们放入一个大锅中,然后加入糖。gydF4y2Ba
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将香草荚纵向切开,取出种子。将香草荚放入锅中,将原料捣碎,直到只剩下几块草莓。gydF4y2Ba
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把平底锅放在炉子上,开大火,直到草莓混合物开始沸腾。煮开后,转小火煮5分钟。从热源移开;舀出顶部形成的泡沫,让混合物静置15分钟。gydF4y2Ba
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用长钳将消毒罐和盖子从罐中取出。用勺子把草莓酱舀进罐子里,盖上盖子。冷藏至冰镇即可食用。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
无论你是初学者还是罐头专家,任何人都可以学习如何制作草莓酱。搭配面包、酸奶、燕麦片、烤面包和烤饼食用。gydF4y2Ba
Erika布雷迪gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
草莓酱是我最喜欢的一种!我记得从小到大,冰箱里总是有一瓶。不管它是自制的还是装在商店的罐子里,我随时都会把一整瓶都吃完!太好吃了。gydF4y2Ba
Merlinda J. HerviasgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你的食谱。它真的很容易做,从盘拉森菲律宾学习更多的食谱是很好的。必威休育必威棋牌官网betway必威世界杯gydF4y2Ba