鳕鱼是一种味道温和、质地薄的鱼。它在西班牙语中被称为Bacalao。这种鱼因其鱼肝油(鱼肝油)而广受欢迎,据说鱼肝油是维生素a和Omega-3脂肪酸的良好来源。这道烤香菜酸橙鳕鱼食谱简单却美味。gydF4y2Ba
烤香菜酸橙鳕鱼是一个简单而健康的食谱,使用鳕鱼片,香菜(wansuy)和酸橙汁。这是一个餐厅品质的海鲜食谱,你可以在舒适的家里做。gydF4y2Ba
我还有一个gydF4y2Ba用swai里脊做烤鱼的食谱gydF4y2Ba.你可能会想去看看。gydF4y2Ba
你在努力控制卡路里和脂肪的摄入吗?这是最适合你的一餐。gydF4y2Ba
试试这个美味鳕鱼食谱吧。烹饪的快乐!gydF4y2Ba
烤香菜酸橙鳕鱼食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba鳕鱼块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba香菜gydF4y2Ba
- 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba酸橙汁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白砂糖gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒片gydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
烤箱预热至350华氏度。gydF4y2Ba
-
在鳕鱼片上刷橄榄油,然后撒上一些盐和胡椒粉。gydF4y2Ba
-
把鳕鱼片放在烤盘里烤15分钟。备用。gydF4y2Ba
-
将香菜、酸橙汁、特级初榨橄榄油、糖和红辣椒片放入搅拌机中混合制成酱汁。搅拌至质地光滑。gydF4y2Ba
-
把烤好的鳕鱼片放在盘子里,然后用勺子舀上酱汁。gydF4y2Ba
-
搭配蒸米饭食用。gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
留下回复gydF4y2Ba