金枪鱼肚非常适合烧烤。这个烤金枪鱼肚的食谱很容易做,而且效果很好。经过几个小时的准备,你应该可以享受美味可口的金枪鱼肚了。gydF4y2Ba
如何做烤金枪鱼肚gydF4y2Ba
自己在家做烤金枪鱼是再容易不过的事了。关键在于腌制的方式和时间。烧烤的方法也起着重要的作用。gydF4y2Ba
为了让金枪鱼吸收味道,腌制金枪鱼至少3个小时是很重要的。酱油、酸橙和糖的简单混合物就是很好的基本腌料。你可以根据自己的喜好随意添加其他配料。加一点大蒜粉会有很大的不同。gydF4y2Ba
烧烤的时候,鱼应该涂好油,这样就不会变干。涂油也有助于给鱼注入味道。在烧烤的时候,也一定要注意金枪鱼的腹部。不要把鱼煮得太熟,以保持鱼的湿润和柔软。gydF4y2Ba
用木炭烤架做这道菜再合适不过了。然而,使用燃气烧烤也可以。gydF4y2Ba
我喜欢吃热米饭配烤金枪鱼肚。最好和汤一起吃。gydF4y2BaTinolang金枪鱼gydF4y2Ba就是一个很好的例子,还有sinigang na金枪鱼。gydF4y2Ba
如果你尝试过这个食谱,在Instagram上发布一张照片,并使用标签#panlasangpinoy。betway必威世界杯gydF4y2Ba
试试这个简单而美味的烤金枪鱼食谱。享受吧!gydF4y2Ba
烤金枪鱼肚gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
39gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
-
烧烤gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba金枪鱼腹gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2BacalamansigydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将酱油、酸橙酱、黑胡椒和糖混合,放入碗中腌制。搅拌至充分混合。gydF4y2Ba
-
把金枪鱼放在密封袋里。倒入酱油腌好。把袋子里的空气放出来。密封。放入冰箱腌制至少3小时。gydF4y2Ba
-
把烤架加热。把金枪鱼肚子放在烤架的格栅上。在金枪鱼上刷上大量的腌料。烤3到5分钟。gydF4y2Ba
-
把金枪鱼肚子翻过来,烤另一面。在顶部和侧面涂上油。继续烤5分钟。继续这个过程,直到金枪鱼完全煮熟。gydF4y2Ba
-
配以酱油、酸橙和红辣椒制成的蘸酱食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba39gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba2160gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba82gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
留下回复gydF4y2Ba