炸鱼三明治是一种美味的三明治食谱,包括鲯鳅鱼片。将鱼淋上面粉,蘸上打散的鸡蛋,然后涂上面包屑。三明治由生菜、番茄和塔塔酱组成。gydF4y2Ba
这是一道方便快捷的午餐。事实上,这对你的孩子来说是一份很好的学校午餐。虽然在这个食谱中建议使用mahi mahi,但你也可以使用其他类型的鱼。例如,罗非鱼,鳕鱼,甚至鳕鱼片都可以做很好的鱼肉三明治。gydF4y2Ba
如果你正在寻找油脂较少的版本,试着在烤箱中350F的温度烤大约25分钟。这样做的结果是没有油脂,但颜色可能不是你期望的诱人的金棕色。不过味道还是不错的。gydF4y2Ba
试试这个炸鱼三明治食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
炸鱼三明治gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba3盎司磅新鲜的鲯鳅鱼片gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba殴打gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba一种调味酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba牛排番茄gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba长叶莴苣叶gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba凯撒卷或汉堡面包gydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在鲯鳅鱼片上撒上盐和胡椒粉。gydF4y2Ba
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在煎锅里加热食用油。gydF4y2Ba
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用面粉捞出鲯鳅鱼,然后蘸上打散的鸡蛋。gydF4y2Ba
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将鱼片裹上面包屑,同时轻轻按压,确保面包屑粘在一起。gydF4y2Ba
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用小火到中火煎大约4到5分钟。gydF4y2Ba
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从锅中取出,放在铺有纸巾的盘子里。gydF4y2Ba
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把西红柿和生菜摆好,做成三明治。把炸好的鱼片放进去,然后淋上鞑靼酱。gydF4y2Ba
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搭配甘薯薯条食用。gydF4y2Ba
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分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
乔西托拜厄斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好vanjo !我只是想问一下有没有其他的鱼可以代替mahi nahi鱼?我可以用奶油多莉做炸鱼三明治吗?我不知道在马尼拉哪里能找到这种鱼。非常感谢你,给你更多的动力!gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
乔西,奶油酱是替代鲯鳅鱼的好选择。它有白色的果肉和温和的味道。gydF4y2Ba