这道菜的名字清楚地描述了这一切。宜家肉丸食谱是一道简单的糖醋酱肉丸菜。标题中缺少的一个词是“快”,这个词应该用来形容准备这道菜所需的时间——快20到25分钟。gydF4y2Ba
这个食谱使用了瑞典肉丸。这些是我从宜家买的肉丸。它已经半熟了。我试着做这个简单的糖醋宜家肉丸食谱,因为我想以一种全新的方式享受这些美味的肉丸。不要误解我的意思,肉丸配上奶油肉汁和越橘酱是最理想的做法。然而,几乎一直这样做都让我的味蕾渴望其他味道。gydF4y2Ba
这道简单的宜家糖醋肉丸食谱既有肉丸的美味,又有酸甜酱汁的浓郁味道。除了炒饭,你还能要求什么?gydF4y2Ba
你也可以自己做肉丸gydF4y2Ba我们简单的肉丸食谱gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
试试这个简单的糖醋宜家肉丸食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
简单的宜家糖醋肉丸gydF4y2Ba
这是一个用宜家瑞典肉丸做的酸甜肉丸的食谱。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
963gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba宜家或瑞典肉丸gydF4y2Ba事先准备gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba红甜椒gydF4y2Ba切成条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba青椒gydF4y2Ba切成条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba菠萝块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba切片横向gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba醋gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba用3茶匙水稀释gydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
加热平底锅。倒入食用油gydF4y2Ba
-
放入洋葱、胡萝卜、菠萝块和甜椒。Sauté 3分钟gydF4y2Ba
-
加入番茄酱、醋、糖和水。搅拌,然后煮沸。gydF4y2Ba
-
放入肉丸。用中火煮5到7分钟。gydF4y2Ba
-
倒入用水稀释的玉米淀粉。搅拌,然后煮,直到质地变厚。gydF4y2Ba
-
撒上盐和胡椒粉。gydF4y2Ba
-
服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba963gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba60gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba40gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba62gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba163gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba255gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1111gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba53gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba3735gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba80.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba96gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
natassiagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,我很高兴能尝试你的kuya的新食谱,因为我也喜欢宜家的肉丸,但你的食谱列出了两种玉米淀粉的尺寸,一种是1汤匙,另一种是1茶匙,哪一种是正确的使用?谢谢你和更多的力量gydF4y2Ba
黎明拉莫斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨!我是这个网站的新手。我不知道怎么做饭,但我尝试了你的菜单,它很容易遵循!谢谢!我想尝尝宜家的肉丸,在地铁里的杂货店能买到吗?gydF4y2Ba
我gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我认为菲律宾还没有宜家。gydF4y2Ba
摩诃gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
即将到来的2015宜家菲尔gydF4y2Ba
黎明拉莫斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
太糟糕了…我就自己做肉丸(以前没试过),但市场上的肉丸味道不太好。祝我好运吧!gydF4y2Ba