青豌豆鸡是一种菲律宾炖菜,用的是碎鸡肉。这道菜通常是用猪肉做的(用猪肉做的菜就叫猪肉)gydF4y2Ba猪肉ginilinggydF4y2Ba),但用其他肉类来看看哪个更好,是个好主意。在这种情况下,根据我个人的判断,鸡肉和猪肉的排名是一样的。gydF4y2Ba
用鸡肉粉代替猪肉粉有很多原因。鸡肉(去皮)的脂肪和胆固醇含量较低。鸡肉的蛋白质含量也较高。gydF4y2Ba
吉宁鸡最好配上温热的白米饭。它可以作为午餐或晚餐享用。有时候,我喜欢用它来填充gydF4y2Ba热pandesalgydF4y2Ba.gydF4y2Ba
试试这道青豆鸡丁。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
青豆鸡丁gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba地面鸡gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba15盎司一罐番茄酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大土豆gydF4y2Ba切成小方块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大的胡萝卜gydF4y2Ba切成小方块gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba冻青豆gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba干月桂叶gydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个宽锅里加热食用油。gydF4y2Ba
-
油热后,sauté大蒜和洋葱,直到洋葱变软。gydF4y2Ba
-
加入鸡肉粉。用中火煮5分钟。gydF4y2Ba
-
倒入番茄酱和鸡汤。让沸腾。gydF4y2Ba
-
加入干月桂叶。盖上盖子炖35分钟。注:可根据需要加水或鸡汤。gydF4y2Ba
-
放入胡萝卜和土豆。搅拌,煮8到10分钟。gydF4y2Ba
-
加入绿豌豆。煮3到5分钟。gydF4y2Ba
-
加盐和胡椒粉调味。搅拌并关火gydF4y2Ba
-
盛到盘子里。gydF4y2Ba
-
服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
RubygydF4y2Ba说gydF4y2Ba
容易遵循食谱!多亏了煎饼,我开始学必威休育习如何烹饪!betway必威世界杯gydF4y2Ba