卷心菜汤是一种味道不错的低热量汤。它也是白菜汤减肥法的主要元素。每杯卷心菜汤大约含有63卡路里。这种汤的低卡路里含量是它与减肥有关的主要原因。消化这汤需要的卡路里比它实际的卡路里含量要多。这就是为什么这种汤被认为是一种负卡路里的食物。gydF4y2Ba
在饮食过程中,卷心菜汤与其他低卡路里的食物一起食用,如水果和全谷物,连续7天。在此期间,一个人可以减掉7到12磅,这取决于新陈代谢。然而,由于健康原因,这种饮食是不鼓励的。这个白菜汤配方中的维生素和营养物质不足以满足我们的日常需求。gydF4y2Ba
我喜欢卷心菜汤不是因为它的减肥功效,而是因为它的美味。我喜欢鸡汤和番茄酱的搭配,还有卷心菜的口感。对我来说,这个卷心菜汤食谱的减肥效果可以被认为是一个额外的奖励。此外,这汤做起来非常简单快捷。gydF4y2Ba
试试这个卷心菜汤食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
卷心菜汤食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中头白菜gydF4y2Ba去芯并切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba有机番茄酱gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba低钠鸡汤gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 烹饪过程gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在锅里加热橄榄油,然后炒洋葱和大蒜。gydF4y2Ba
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加入卷心菜,然后煮一分钟。gydF4y2Ba
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倒入有机番茄酱和低钠鸡汤。搅拌并煮沸。gydF4y2Ba
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炖5 - 7分钟。gydF4y2Ba
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关火。转移到碗中。gydF4y2Ba
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服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
佩里gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
在饮食计划的第四天,上面说你最多可以吃8根香蕉。我可以用煮熟的“saba”代替吗?谢谢gydF4y2Ba
纳ballesterosgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
美丽! !味道也很棒!我可以试着用萨约特代替卷心菜吗?卡路里含量是多少?gydF4y2Ba
保罗fickelgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
对nós必须的,作为vezes de uma dieta para deintoxicar noso corpo。假装我有我的生活,我有我的平衡,我有我的组织。感谢您的感谢,我是您的朋友mantê-lo com saúde。gydF4y2Ba
Solita海恩斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我想减肥,同时把我的肚子压平。gydF4y2Ba
aterheagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这听起来真的很不错。我真的很喜欢你的网站,它帮助我学习如何烹饪。你的指示非常简单易懂。继续加油,Vanjo!gydF4y2Ba
圣地亚哥的Nanette conpratogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢,Vanjo,作为一种减肥食品,听起来很美味,我想加点鸡肉块也无妨。; )gydF4y2Ba