甜椒是一种口味温和、口感酥脆的辣椒。这也被称为甜椒,因为它的甜味和辣椒。它是维生素a和C的丰富来源。
灯笼椒有不同的颜色:最常见的颜色是绿色和红色;美国大部分地区也有黄灯笼椒。有些商店把它们打包在一起。每包有3个不同颜色的灯笼椒(红色、黄色和绿色)。这就是所谓的停止灯。
你知道辣椒粉是由甜椒制成的吗?你没看错。这些是粉末状的灯笼椒。
除了有漂亮的外表,美味的味道和完美的脆,灯笼椒也有健康和减肥的好处。它们含有必要的维生素和矿物质,让你保持健康。
抗癌食物
所有的灯笼椒,无论颜色如何,都含有一种叫做类胡萝卜素的色素。这可以保护辣椒免受太阳的有害影响,直到它成熟并准备收割。类胡萝卜素的好处是它不仅能保护甜椒;吃的时候,它还能保护我们免受致癌自由基的侵害。这是由于其高抗氧化剂含量。它能改善我们的免疫系统,对抗癌症和其他疾病。
灯笼椒中也含有丰富的维生素C,尤其是红色和黄色的灯笼椒。一片甜椒就足够提供你每天所需的维生素C了。这比你可以从一个普通的橙子或桔子中得到的量还要多。此外,维生素C可以预防任何心脏疾病和一些常见类型的癌症,如结肠癌。
减肥
甜椒的热量很低。据估计,一杯甜椒只含有22到25卡路里。这使得这种神奇辣椒对想减肥的人很友好。此外,当你在饮食中加入甜椒时,你的减肥目标就远非不可能了。这是因为甜椒能促进身体热量的产生,让你比平时燃烧更多的卡路里。
其他健康益处
你知道甜椒富含β -胡萝卜素吗?其中红甜椒的含量最高。这样可以改善视力,预防白内障。
你喜欢柿子椒吗?你最喜欢的甜椒食谱是什么?必威棋牌官网如果你正在寻找,我推荐我们的的辣椒.
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