鼓励孩子欣赏烹饪的一个好方法就是让他们参与进来。这个周末和你的孩子一起做培根鸡蛋通心粉沙拉配青豆。我相信你会玩得很开心的。我的丹妮尔和我。她帮了大忙。进入下面的视频看看发生了什么。gydF4y2Ba
类似于gydF4y2Ba经典的版本gydF4y2Ba这道通心粉沙拉很简单。如果事先把食材准备好,做起来就容易多了。例如,提前把鸡蛋煮熟,然后把每个鸡蛋切成方块。培根也是如此。提前将培根炸至酥脆。把它切成小块。这样还可以节省提前煮通心粉的时间。现在你要做的就是把所有的原料混合在一起。gydF4y2Ba
这个食谱是最基本的。你可以根据自己的喜好添加更多的配料。我建议加几汤匙甜调味料和芥末粉,为这道菜增添风味。也可以根据自己的喜好随意调整盐和胡椒粉的量。gydF4y2Ba
和家人一起享受这个简单的食谱吧。别忘了给你和你的孩子们和你做的菜拍张照片,然后上传到Instagram上。使用标签#panlasangpinoy或@panlabetway必威世界杯sangpinoy。gydF4y2Ba
试试这道培根鸡蛋青豆通心粉沙拉吧。让我知道你的想法!gydF4y2Ba
培根鸡蛋通心粉配青豆沙拉gydF4y2Ba
这是培根蛋通心粉沙拉的食谱。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
350gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba通心粉gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba女士之选蛋黄酱gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba块gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba煮熟后切成方块gydF4y2Ba
- 10gydF4y2Ba块gydF4y2Ba培根gydF4y2Ba煮熟切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba豌豆gydF4y2Ba煮熟的gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba茎gydF4y2Ba芹菜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba夸脱gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅里烧开水,加入一茶匙盐和通心粉。煮7分钟。沥干水,让通心粉冷却。备用。gydF4y2Ba
-
将蛋黄酱、剩余的盐、黑胡椒和糖混合在一个大碗里。拌匀。gydF4y2Ba
-
加入洋葱、青豆和芹菜。搅拌至充分混合。gydF4y2Ba
-
加入通心粉。轻轻折叠,直到通心粉上覆盖上调味汁。gydF4y2Ba
-
加入鸡蛋和培根。继续折叠混合物,直到所有成分均匀分布。注:如有需要,可适量加盐和胡椒。gydF4y2Ba
-
转移到碗中。服务!gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba350gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba47gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba790gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba284gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba215gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba8.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba32gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
朱莉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
为父亲节制作,这是一个打击!!gydF4y2Ba
莎拉·卡明斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
哦,这个食谱看起来很棒。我现在好流口水。我一定要试试这个。伟大的工作!gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
请做。谢谢你中途停留,莎拉。gydF4y2Ba