培根鸡蛋通心粉配青豆沙拉gydF4y2Ba
这是培根蛋通心粉沙拉的食谱。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba
10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba
7gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba
17gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba
沙拉gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba
美国gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba
培根鸡蛋沙拉,MAC沙拉,通心粉沙拉,蛋黄酱,蛋黄酱gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
350gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba通心粉gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba女士之选蛋黄酱gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba块gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba煮熟后切成方块gydF4y2Ba
- 10gydF4y2Ba块gydF4y2Ba培根gydF4y2Ba煮熟切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba豌豆gydF4y2Ba煮熟的gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba茎gydF4y2Ba芹菜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba夸脱gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
-
在锅里烧开水,加入一茶匙盐和通心粉。煮7分钟。沥干水,让通心粉冷却。备用。gydF4y2Ba
-
将蛋黄酱、剩余的盐、黑胡椒和糖混合在一个大碗里。拌匀。gydF4y2Ba
-
加入洋葱、青豆和芹菜。搅拌至充分混合。gydF4y2Ba
-
加入通心粉。轻轻折叠,直到通心粉上覆盖上调味汁。gydF4y2Ba
-
加入鸡蛋和培根。继续折叠混合物,直到所有成分均匀分布。注:如有需要,可适量加盐和胡椒。gydF4y2Ba
-
转移到碗中。服务!gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba350gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba47gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba790gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba284gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba215gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba8.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba32gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba