咸黑豆罗非鱼gydF4y2Ba
盐渍黑豆罗非鱼又称黄豆罗非鱼。这是一道用圣伯纳鱼做的美味佳肴。你可以在正常的日子里准备。它通常和白米饭一起吃,但和糙米一起吃也是一个好主意。煮大约需要30分钟。gydF4y2Ba
10评论gydF4y2Ba
更新:gydF4y2Ba9/2/18gydF4y2Ba
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盐渍黑豆罗非鱼又称黄豆罗非鱼。这是一道用圣伯纳鱼做的美味佳肴。你可以在正常的日子里准备。它通常和白米饭一起吃,但和糙米一起吃也是一个好主意。gydF4y2Ba
做这道菜大约需要30分钟。你要做的第一件事是把鱼片煎到酥脆棕色。鱼烤好后,你需要把蔬菜和炸鱼一起炒,调味。这道菜煨几分钟就做好了。gydF4y2Ba
我喜欢罗非鱼和陶斯鱼,因为它很简单,我小时候经常吃这个。这道菜唯一的缺点是可能比平时吃的米饭多。如果食物真的很好吃,这种情况就会发生。gydF4y2Ba
烹饪的快乐!gydF4y2Ba
试试这个罗非鱼盐黑豆食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
这是你做的吗?如果你拍了照片,请务必在Instagram上给我们加标签gydF4y2Ba@panlasangbetway必威世界杯pinoygydF4y2Ba或标签gydF4y2Ba# panlasanbetway必威世界杯gpinoygydF4y2Ba所以我们可以看到你的创作!gydF4y2Ba
咸黑豆罗非鱼gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大罗非鱼gydF4y2Ba横切(牛排切)gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Batausi罐头gydF4y2Ba盐渍黑豆-去水gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的平叶欧芹gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中黄洋葱gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蚝油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba用半杯水稀释玉米淀粉gydF4y2Ba
- 食用油gydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将盐和胡椒粉抹在切片罗非鱼上。静置10分钟。gydF4y2Ba
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在煎锅中加热一杯食用油。gydF4y2Ba
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将切片的罗非鱼用中火煎约5分钟,或煎至颜色变成中棕色。将炸好的罗非鱼取出,放在铺有纸巾的盘子里。gydF4y2Ba
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在一个干净的平底锅里,加热大约2汤匙食用油。gydF4y2Ba
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炒大蒜和洋葱。gydF4y2Ba
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洋葱变软后,加入欧芹和咸黑豆。gydF4y2Ba
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把炸好的罗非鱼放入锅中。加入酱油,蚝油,和用水稀释的玉米淀粉。轻轻搅拌,让其沸腾。盖上盖子,炖10到15分钟。gydF4y2Ba
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加点胡椒粉调味。注意:你可以加更多的水,使它尝起来不那么咸。gydF4y2Ba
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转移到一个上菜的碗里。gydF4y2Ba
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服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Gia Rama BucajgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
每当我为聚会准备这道菜时,它总是很受欢迎。谢谢你的食谱。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不客气,吉娅。gydF4y2Ba
鲁比(人名)gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我很喜欢汤,已经很久没吃了,我都不记得上次吃汤了。谢谢你分享食谱。< 3gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
它应该可以在亚洲的商店买到。它叫咸黑豆。gydF4y2Ba
玫瑰gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好阿宝!我从你的食谱中看到了很多咸黑豆/陶西。必威棋牌官网我能问一下怎么做吗?please reply po thank u and Godbless! thanks for d recipes
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
罗斯,我没明白你的问题。你是问腌制黑豆的步骤吗?如果是这样,那也不是我一个人做的。我从超市买咸黑豆罐头。gydF4y2Ba
格伦达PilapilgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我的天啊,这是我的最爱!谢谢你分享食谱。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不客气,格伦达。gydF4y2Ba
罗利迪桑gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
先生,我昨天做的这道菜很受欢迎。切碎的欧芹起到了作用。我等不及要试试你的其他食谱了。必威棋牌官网gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我很感激你的反馈,罗莉。试试我们的其他食谱,让我知道必威棋牌官网结果。gydF4y2Ba