在罗马天主教徒中,每周五在大斋节期间以及整个圣周期间都不吃肉是一种习俗。在一年中的这个时候,不建议吃猪肉、鸡肉、牛肉和其他类型的肉类。
然而,你可以吃蔬菜和海鲜。既然大斋节是一个反思和关注精神健康的时间,让我来帮你一些建议,你可以为这一周准备一些菜肴,这样你就可以专注于更重要的事情。
原文推荐了12道菜;我又增加了8道菜,并提供了食谱的链接,方便你。必威棋牌官网
愿你找到内心的平静,能够反思你与造物主的关系。
这里有12 + 8种菲律宾食物,可以帮助你在这个季节滋养你的身体:
1.Ginataang罗非鱼
Ginataang罗非鱼是一道美味的菜肴,罗非鱼在椰奶(或奶油)中煮熟,配上香蕉辣椒。
2.Inihaw na Pusit
Inihaw na Pusit(烤鱿鱼)是一道简单可口的菜肴,可以很快做好。最好是蘸着五香醋吃。
3.吉尼桑安巴拉雅(含蛋)
Ginisang Amapalaya是一道菜,由炒苦瓜或苦瓜、西红柿、洋葱和打散的鸡蛋组成。这很有营养。
4.Sinigang na Hipon
Sinigang na Hipon或酸汤虾可以被认为是菲律宾人的安慰食物。它味道鲜美,很容易准备。
5.Atcharang木瓜
Atcharang木瓜是菲律宾版的酸菜。它是甜的和酸的同时,虽然这是使用绿色(未成熟)木瓜。
6.Lumpiang Sariwa
新鲜的春卷是大斋节的完美菜肴。虽然最初的食谱是用猪肉做的,但你可以不使用猪肉或任何肉类成分来制作你的圣周版本。
7.Tortang Talong
Tortang Talong是一种菲律宾茄子煎蛋卷。这是一个快速和容易做的菜,我通常吃香蕉番茄酱和白米饭。
8.Ginisang湖红点鲑
吉桑舌或炒绿豆芽豆腐和蔬菜是你可以考虑在大斋节。它营养丰富,美味可口。
9.黄油蒜蓉虾
大蒜黄油虾是用黄油和大蒜煸炒的虾。你可以在20分钟内完成这道菜。
10.蒸Lapu-lapu
蒸鱼或蒸石斑鱼是我的最爱之一,因为它很好吃,而且这道菜吃起来一点也不腥味。这可能是因为添加了柑橘类混合物。它简单又好!
11.沙丁鱼配Misua和Patola
沙丁鱼(番茄酱)配面,丝瓜络就是这道菜的精髓。美味、实惠、实用。
12.Ginataang Sitaw和Crab在Kalabasa
螃蟹,菜豆,椰奶葫芦——天哪!这是我个人的最爱之一。我相信你们大多数人都有同样的感觉。试一试,看看你觉得怎么样。
以下是我为你挑选的另外8个:
1.西红柿米饭土豆
2.蚝油康康
3.素煎饼广东
4.Sipo鸡蛋
5.Bulanglang
6.扇贝炒杂碎食谱
7.伊尼霍那罗非鱼
8.mongo Guisado, Dilis和Malunggay
有福的四旬期!
如果你有问题、要求或建议,你可以这样做在这里联系我.
帕蒂说
谢谢楼主的辛苦分享。必威棋牌官网食谱。
Aleli莫拉莱斯说
谢谢你的食谱。必威棋牌官网它让我知道这个大斋节该做什么。
Guillen南希说
谢谢分享,这给了我一个关于这个大斋戒周烹饪的想法。竖起大拇指!
查说
谢谢你分享你的食谱。上帝保佑你和你的家人!.
乔治小说
非常感谢这些美味的食谱。必威棋牌官网当我想做什么菜的时候,Vanjo你给了我很多有创意的想法。请继续发帖,我会继续吃这些美味的菜肴。
Xedric LP说
喜欢你的建议。总是有帮助的。