早餐吃蔬菜煎蛋卷怎么样?按照下面的步骤,你可以自己轻松地准备这个美味的煎蛋卷。gydF4y2Ba
这个蔬菜煎蛋卷食谱既快捷又简单。你只需要红色和绿色的灯笼椒、蘑菇和鸡蛋。搭配吐司、羊角面包或玉米饼都很不错。gydF4y2Ba
做一个完美的煎蛋卷似乎很容易,但最后可能会有一些挑战。如果你用的平底锅很宽,翻动或翻转蛋卷会很麻烦。煮熟的鸡蛋可能会损坏形状。除非你有一把很宽的锅铲,或者你有翻转蛋卷的技能,否则就不会冒着煎蛋卷最终成型的风险,否则你最好像菜谱中提到的那样使用肉鸡。我推荐的另一个美味的煎蛋卷版本是我们自己的gydF4y2Ba必威休育盘生菲律宾煎蛋卷betway必威世界杯gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
试试这个素食煎蛋卷食谱。永远正确地开始你的早晨!gydF4y2Ba
蔬菜煎蛋卷食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba大鸡蛋gydF4y2Ba殴打gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红甜椒丁gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba青椒丁gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白蘑菇片gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 适量盐gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在涂有特氟龙(烤箱安全)的煎锅中融化黄油gydF4y2Ba
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Sauté灯笼椒和蘑菇煮1分钟。gydF4y2Ba
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加盐,然后搅拌。gydF4y2Ba
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倒入鸡蛋,然后用中火煮3到4分钟。gydF4y2Ba
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预热烤箱烘烤。gydF4y2Ba
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关闭炉盖,然后将烤箱安全煎锅转移到烤箱中。煮2分钟或直到顶部完成gydF4y2Ba
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从烤箱中取出平底锅(别忘了戴上烤箱手套)。让蛋卷从平底锅滑到餐盘上,同时折叠蛋卷,让它滑到一半。gydF4y2Ba
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搭配面包食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
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