你听说过螺旋藻和它的健康益处吗?螺旋藻是一种微藻,可作为保健品。据说它能治疗一些重大疾病,但仍有待证实。不过,它确实含有许多对身体有益的营养成分。但是,主要的声明需要得到支持和确认。就目前而言,让我们把螺旋藻作为一种可以改善我们健康的定期补充剂。
下面是螺旋藻对健康的一些好处:
天然维生素补充剂
螺旋藻是多种营养物质的良好来源,其中包括-胡萝卜素和其他类胡萝卜素。这种混合物给服用它的人提供了大量的抗氧化剂,有助于预防压力引起的疾病。这可能是螺旋藻最现实的健康益处之一。换句话说,你购买螺旋藻补充剂是出于正确的原因,比如这些,而不是为了一些尚未被证明的东西。
它可能有助于减肥
这里的关键词是“可能”,因为虽然许多减肥产品的成分中含有螺旋藻,但没有科学证据表明螺旋藻确实被认为是最可靠的健康益处之一。然而,螺旋藻有可能帮助减肥的原因是因为它是一种很好的营养来源,当身体缺乏营养时,就会想吃螺旋藻。如果没有对错误食物的不健康渴望,你就不太可能增加不必要的体重。
它可以帮助预防癌症
同样,这里的关键词是“可能”,因为这是可能的,但还没有得到证实,而螺旋藻对健康最好的好处之一是它是抗癌的。它肯定不能治愈癌症,或者至少现在还不能,因为没有研究证实这一说法。然而,螺旋藻确实含有大量的抗氧化剂,可以防止癌细胞的形成。作为一种预防性补充剂,它可能会起到很好的作用。
它可以降低血压和胆固醇
螺旋藻对健康的一些好处可能是有一定道理的,包括它能降低血压和胆固醇水平。如果你容易患某些心脏疾病,螺旋藻补充剂可能对你有好处。然而,一个人绝对不能自我治疗。在服用螺旋藻之前,你仍然需要咨询你的医生,因为当螺旋藻与其他化学物质混合使用时,它可能不是一种很好的物质。
你需要注意以下几点:
不是每个人都应该服用螺旋藻补充剂。虽然这是一种自然存在的植物物质(确切地说,是一种藻类),但有些人可能会对它过敏。过敏的风险太严重了,不容忽视,所以在服用这种补充剂之前请咨询你的医生。即使从医生那里得到了开始的信号,你也必须注意肌肉疼痛、头痛、出汗或失眠。如果你经历了这些,停止使用并打电话给你的医生。如果这些副作用足够严重,你可能需要医疗帮助。
你必须记住,虽然有些人可能已经成功地服用了螺旋藻补充剂,他们声称这是“安全的”和“天然的”,但天然补充剂并不总是温和或安全的。这总是个案分析的。
留下回复