帕玛森大比目鱼 跳转到食谱 打印菜谱 帕玛森大比目鱼是梅丽莎分享的食谱。她写道: 大比目鱼是我最喜欢的鱼。我的脆皮比目鱼食谱是一顿完美的健康家庭晚餐。 打印 销 帕玛森大比目鱼 准备时间 25分钟 做饭的时间 17分钟 总时间 42分钟 份 4 作者 梅丽莎 成分 4比目鱼柳 3/4杯面包屑 1/2杯帕玛森奶酪丝 1汤匙干欧芹片 1茶匙大蒜粉 3.汤匙特级初榨橄榄油 1柠檬 指令 在大比目鱼的两侧抹上柠檬汁和橄榄油。用盐和胡椒粉调味 在烤盘上放一个铁丝架。 将帕尔玛干酪、欧芹、面包屑、蒜粉、盐和胡椒粉混合。把鱼卷在混合物上裹上一层。把涂了涂层的鱼放在铁丝架上。 烤箱预热到460F。 将托盘放入冰箱15分钟。 烤17分钟或直到鱼肉变薄。从烤箱中取出,配上混合蔬菜一起食用。 相关的食谱:必威棋牌官网 奶油大蒜帕尔马鸡肉配…
留下回复