帕玛森大比目鱼
份:
4
成分
- 4比目鱼柳
- 3／4杯面包屑
- 1／2杯帕玛森奶酪丝
- 1汤匙干欧芹片
- 1茶匙大蒜粉
- 3.汤匙特级初榨橄榄油
- 1柠檬
指令
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在大比目鱼的两侧抹上柠檬汁和橄榄油。用盐和胡椒粉调味
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在烤盘上放一个铁丝架。
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将帕尔玛干酪、欧芹、面包屑、蒜粉、盐和胡椒粉混合。把鱼卷在混合物上裹上一层。把涂了涂层的鱼放在铁丝架上。
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烤箱预热到460F。
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将托盘放入冰箱15分钟。
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烤17分钟或直到鱼肉变薄。从烤箱中取出，配上混合蔬菜一起食用。