菠萝的健康益处似乎无穷无尽。你可能知道菠萝是一种罐装水果,有不同的切片。实际上,菠萝是一种由许多花组成的水果。每朵花的果实都围绕着一个核;每一种水果都有一个多刺的部分,我们有时称之为眼睛。
热带国家的孩子知道菠萝长什么样。这是因为这种水果在潮湿的气候下生长得最好,几乎全年都能买到。对另一些人来说,菠萝只是一种简单的罐装水果——或者更好的说法是,菠萝是一种形状像海绵宝宝房子的水果。
菠萝的一个已知的健康益处是它能预防坏血病。这种水果富含维生素C,但它的作用不止于此。
菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的重要酶。这种酶被发现是一种有效的抗炎化合物,有助于减少肿胀。它也被认为可以治疗喉咙痛、关节炎、痛风和急性鼻窦炎。
菠萝的另一个健康益处是它帮助消化的能力。更可取的做法是在两餐之间吃菠萝,以促进适当的消化,从而减肥。如果菠萝和其他食物一起吃,它会先消化掉和它一起吃的食物,对胃里储存的其他食物和蛋白质产生一点影响。
清除体内的自由基是很重要的。菠萝,像浆果一样也很高抗氧化剂.这有助于保护我们的细胞免受自由基的积聚,自由基会导致哮喘、结肠癌和类风湿关节炎。
菠萝的其他健康益处包括:通过调节甲状腺预防甲状腺肿大;清除支气管炎症,预防支气管炎;预防高血压;清除肠道内的蠕虫;防止消化不良的发生。
你有更多的健康益处菠萝添加吗?现在轮到你了。
安慰说
出色的工作
小君alejo说
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