椰子树也被称为“生命之树”。这是因为这棵树的所有部分,从根到叶子和果实,都可以有多种用途。称它为生命之树再合适不过了,因为椰子对健康有惊人的好处。这就是为什么在你的日常饮食中也包括它是很重要的。
调节体温
喝椰子水很提神。但你知道吗,它不仅仅是在大热天解渴?椰子汁起到天然等渗的作用。它能排出体内的热量,让你感觉更凉爽。除此之外,它还有助于将氧气输送到身体的不同部位,以稳定可能因热而受损的器官的功能。由于这些效果,建议运动后饮用。它也比运动饮料好得多,因为它的钠含量更低,但矿物质和电解质更多。
解决消化问题
图片来源:flickr.com/SingChan消化系统疾病太常见了,所以找到一种自然有效的解决方法也是绝对有必要的。你也不想吃太多药,对吧?椰子水中的生物活性酶是解决消化问题以及代谢不正常的关键。水中的生物活性酶有过氧化物酶,脱氢酶,过氧化氢酶这些只是其中的几个。
增强神经系统性能
神经元和脑细胞的退化是不可避免的,因为所有的日常活动。然而,只要适当注意,摄入足够的B族维生素就可以解决这个问题。对神经系统的支持是椰子的健康益处之一,因为椰子汁含有b族维生素,如烟酸、核黄素、硫胺素、吡哆醇和叶酸。
治疗尿路感染
泌尿道感染是男性和女性的通病。这可能会非常不舒服,在某些情况下,还会伴有疼痛、烧灼感。椰子水可以帮助快速从UTI恢复,因为它的抗菌特性。椰子油也可能带来同样的好处。食用后,它可以保护膀胱和肾脏,这样细菌就不会生长,问题就不会恶化。
肌肉和神经松弛剂
感觉太紧张了?你的肌肉酸痛吗?在你吃一些药片之前,考虑吃一盘椰奶。从成熟的椰子汁中提取的牛奶含有大量的镁。当体内有足够的镁时,更容易感到平静,肌肉也不会抽筋。
有助于减肥
椰肉、椰果和椰奶都含有大量的膳食纤维。正因为如此,摄入这些食物中的任何一种都很容易让你有饱腹感,而且没有过量的脂肪和碳水化合物。因为它的高纤维特性,它也更容易抑制你的渴望,避免暴饮暴食的倾向。
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