烤蓬帕诺是一道人人都能做的美味佳肴。除了味道新鲜可口之外,我喜欢烤蓬帕诺,因为它不需要很多食材,而且准备起来很简单。gydF4y2Ba
我用的是黑色蓬帕诺干酪。由于pompano脂肪含量很高,是烧烤的好选择。我在鱼的两边切了几个口子,这样它就能吸收盐,熟得更快。它还能帮我判断鱼是否已经煮透了。gydF4y2Ba
我喜欢吃烤蓬帕诺干酪配米饭。如果鱼和米饭放在香蕉叶里会更好,就像我们过去在菲律宾做的那样。有时,如果我能抓住冰冻的香蕉叶,这是可能的。是的,在芝加哥,连香蕉叶都是冷冻的。在这个时候,我不需要任何香蕉叶。光是烤蓬帕诺就足够了。gydF4y2Ba
试试这个烤蓬帕诺食谱。gydF4y2Ba
烤鲳参鱼gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大型鲳参鱼gydF4y2Ba2到3磅。,清洁gydF4y2Ba
- 食用油喷雾gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba粗海盐gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把海盐涂在pompano上。让我们停留30分钟。gydF4y2Ba
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把烤架加热。把食用油喷在蓬帕诺饼上。gydF4y2Ba
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每一面烤7到9分钟。gydF4y2Ba
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盛到盘子里。与toyomansi一起食用。gydF4y2Ba
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营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
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