Adobo是一种快速简单的白菜烹饪方法。这是一个简单的白菜食谱,你应该尝试一下。必威棋牌官网菲律宾当地的白菜品种被称为“Pechay”;这道菜也被称为adobong pechay或inadobong pechay。gydF4y2Ba
我喜欢吃小白菜和炸鱼和白米饭。我想我是在童年时期的一个儿童教育节目中得到这个想法的。节目鼓励孩子们吃健康食品,比如“IsKaGu”是Isda(鱼)、kanin(米饭)和gulay(蔬菜)的缩写。当然,有些人可能会质疑白米的健康益处。我们暂时不讨论这件事。你可以一直吃gydF4y2Ba糙米gydF4y2Ba鱼肉和蔬菜是更健康的选择。gydF4y2Ba
试试这个白菜阿宝食谱。让我知道你的想法!gydF4y2Ba
白菜阿多波gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba白菜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba头大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba白醋gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白砂糖gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba干月桂叶gydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在煎锅里加热食用油。gydF4y2Ba
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油热后,放入蒜末和干月桂叶。煮到大蒜变成浅棕色。gydF4y2Ba
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取出一半大蒜,然后放在一边。gydF4y2Ba
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加入切碎的小白菜。搅拌煮3分钟。gydF4y2Ba
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倒入酱油和醋。让沸腾。搅拌,盖上盖子,小火煮5到8分钟。gydF4y2Ba
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加入盐(如果需要),胡椒粉和糖。搅拌,然后再煮一分钟。gydF4y2Ba
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放到盘子里。上面撒上炸大蒜。gydF4y2Ba
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服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
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