除了味道好之外,鲑鱼还富含欧米加3脂肪酸、维生素D和蛋白质。这使得这个烤鲑鱼食谱更加有趣。这个食谱的优点是它既是主菜又是沙拉的特点。鱼可以和米饭一起吃,也可以夹在两个包子中间吃。它也可以和沙拉一起食用,顺便说一下,沙拉可以为鱼增色。烤鲑鱼是一个简单的食谱,适合初学者。你所需要做的就是揉搓香料,用锡箔纸包起来,然后烘烤。沙拉也很容易准备。这只需要你把食材混合并搅拌。就像我们所有的gydF4y2Ba大马哈鱼食谱必威棋牌官网gydF4y2Ba这样做既快捷、简单又健康。gydF4y2Ba
我知道你对尝试这个食谱很兴奋,但在开始之前让我给你一些建议。在菜谱中,有一种食材叫做春拌。这基本上是预先包装好的蔬菜,包括小生菜、菊苣、菊苣和一些绿色蔬菜。如果你所在的地区没有这种蔬菜,你可以用长叶生菜、菠菜和任何适合做沙拉的绿叶蔬菜。gydF4y2Ba
我发现菲达奶酪最适合这个食谱,但你可以随意使用任何类型的奶酪。我用的是大蒜羊乳酪。你可以在普通菲达奶酪所在的过道上买到这种奶酪。gydF4y2Ba
最后一件事,确保鲑鱼不要煮过头。鱼里应该还有足够的汁水。gydF4y2Ba
这个食谱适合1到2个人。gydF4y2Ba
试试这个烤鲑鱼食谱吧。gydF4y2Ba
烤鲑鱼食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba鱼gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba碘盐gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba弹簧组合gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba有机葡萄番茄gydF4y2Ba
- 2个半gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba香醋gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba碎菲达奶酪gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将柠檬汁倒在三文鱼上,均匀分布。静置5分钟。gydF4y2Ba
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把盐、胡椒粉和蒜粉涂在三文鱼片上。gydF4y2Ba
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用铝箔纸把整个鲑鱼包起来。gydF4y2Ba
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烤箱预热至350华氏度。gydF4y2Ba
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把三文鱼烤15分钟。gydF4y2Ba
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打开铝箔,露出鱼片的顶部。加热到400华氏度,继续烤5到7分钟。gydF4y2Ba
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将三文鱼从烤箱中取出,冷却。gydF4y2Ba
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与此同时,将春季拌料、羊乳酪、葡萄番茄和油醋汁混合。扔掉。gydF4y2Ba
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将混合物转移到盘子上,上面放上烤鲑鱼。gydF4y2Ba
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服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
凯伦阿历克斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我今天刚吃了这个,太好吃了!!gydF4y2Ba
法拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢你的食谱!必威棋牌官网我是个烹饪新手,我喜欢尝试新的食谱。必威棋牌官网你的网站确实帮助了我很多,因为你有广泛的种类!谢谢你和你的kababayans分享这些!gydF4y2Ba
来自澳大利亚的欢呼声!gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
法拉,这是我的荣幸。请代我向我们在澳大利亚的kababayans问好。gydF4y2Ba
阿奇gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我很喜欢鲑鱼。所以每次出去吃饭我通常都点一个,而不是牛排。谢谢分享。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不客气,阿奇。谢谢你的评论。gydF4y2Ba
阿奇gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你的博客真值得一读。这就是为什么我开始在我的博客(www.foodandhealth.archiedelara.com)上建立一个blogroll。这样,我在沙特阿拉伯的一些朋友也将有机会看到你的博客。gydF4y2Ba
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