寻找简单的鸡肉晚餐食谱?必威棋牌官网这是其中之一:什锦鸡。这个食谱不仅容易做;它也很容易准备。
To sear or searing the chicken意思是用大量的热量将鸡肉表面烤焦到几乎烧焦的程度。这种方法可以快速烹饪鸡肉的外部,同时保留里面的汁液和味道。只需要几分钟就可以把鸡肉的两面都烤熟(一定要再加几分钟,以确保热量到达肉的中心);这可以与油炸无骨鸡肉片的时间相比较。至于什锦蔬菜,我总是用包装好的冷冻什锦蔬菜。我所要做的就是在平底锅里融化黄油,然后把蔬菜放进去。
如果你想的是烤鸡的味道,答案取决于你要用的调味料。下面的食谱详细说明了所需的调味料及其尺寸。按照配方和一步一步的步骤,以获得最好的结果。
试试这个混合蔬菜烤鸡食谱,让我知道你的想法。
食谱:什锦鸡
成分
- 3片鸡胸肉(每片约4盎司),将其压平
- 1 1/2茶匙盐
- 1茶匙蒜粉
- 半茶匙黑胡椒粉
- 2杯冷冻混合蔬菜,解冻
- 1汤匙黄油
- 1/2汤匙食用油或烹饪喷雾
烹饪过程
- 将1茶匙盐、胡椒粉和大蒜粉混合。拌匀。
- 把混合物涂在鸡肉片上。至少放置15分钟。
- 同时,在锅里融化黄油。
- 加入混合蔬菜。撒上剩下的半茶匙盐。煮3分钟,然后放在一边。
- 加热平底锅。倒入食用油或使用烹饪喷雾。
- 把鸡肉的两面都煎6到8分钟。
- 把鸡肉从锅里拿出来,放在盘子里。
- 搭配各种蔬菜食用。分享并享受吧!
每份数量(产量):3.
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