烤鸡可能是最简单、最健康的鸡肉制作方法之一;我们要做的就是在鸡肉上抹上调味料,然后把它放进烤箱里烤。仅次于烤鸡的是迷迭香烤鸡;这就像把你简单的烤鸡的味道提升了一个层次。迷迭香烤鸡食谱将指导你如何快速做出美味的烤鸡晚餐。gydF4y2Ba
虽然做烤鸡听起来很容易,但我们需要记住,鸡肉在上桌前应该完全煮熟。我在下面的食谱中注明了烘焙温度和时间。然而,鸡胸肉的厚度和我们使用的烤箱(品牌和年龄)并不总是一样的。由于这个原因,我强烈建议每次你烤或烤肉类时使用肉类温度计,比如这只迷迭香烤鸡。鸡肉的安全温度是165华氏度,但你可以在160华氏度停止,让余热把肉煮到165华氏度。这将确保鸡胸肉内部已经煮熟,同时留下一些水分,这是做烤鸡时要记住的重要事情。gydF4y2Ba
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份gydF4y2Ba
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成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba去骨去皮鸡胸肉gydF4y2Ba每块大约3到4盎司gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 3/4到1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba干迷迭香gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba包装冷冻混合蔬菜gydF4y2Ba解冻gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将迷迭香、蒜粉、盐、胡椒粉、柠檬汁和橄榄油混合在一个碗里。拌匀。gydF4y2Ba
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同时,根据你的喜好来烹饪蔬菜。你可以用一点食用油来蒸蔬菜或炒菜。撒上盐和胡椒粉,放在盘子里。备用。gydF4y2Ba
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把混合物抹在鸡胸肉上。把鸡胸肉放在一个可重复密封的袋子里,倒入剩余的混合物。腌制15到30分钟。gydF4y2Ba
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烤箱预热至375华氏度。gydF4y2Ba
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把腌好的鸡胸肉放在烤盘里。gydF4y2Ba
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一边烤15分钟。把鸡胸肉翻过来,另一边再烤15分钟,或者直到内部温度达到160华氏度(你需要用肉温度计来测量肉的内部温度)。gydF4y2Ba
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将烤鸡转移到放蔬菜的盘子上。gydF4y2Ba
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营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
安吉洛gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Vanjo当我用鸡翅代替鸡胸肉时,时间和温度还是一样的吗?谢谢和更多的力量。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,安吉洛。很高兴收到你的来信。gydF4y2Ba
在使用任何类型的鸡肉部位时,检查肉的内部温度是很重要的。确保肉的温度达到165华氏度才能安全食用。你可以用同样的时间和温度烤鸡翅——你甚至可以在最后3到5分钟把烤箱设置为烤模式,让你的鸡翅口感更好。gydF4y2Ba
美rabdagogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
非常感谢你的简单食谱。必威棋牌官网我试过你的很多食谱,都很完美,而且价格实惠,上必威棋牌官网帝保佑,更强大!!gydF4y2Ba
桑德拉onohgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这道菜很容易做,食材也不难找,一定要尝尝。gydF4y2Ba
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我真的很喜欢你教我们的方式。它帮了大忙gydF4y2Ba