回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

迷迭香烤鸡配蔬菜gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba去骨去皮鸡胸肉gydF4y2Ba每块大约3到4盎司gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 3/4到1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba干迷迭香gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba包装冷冻混合蔬菜gydF4y2Ba解冻gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将迷迭香、蒜粉、盐、胡椒粉、柠檬汁和橄榄油混合在一个碗里。拌匀。gydF4y2Ba
  • 同时，根据你的喜好来烹饪蔬菜。你可以用一点食用油来蒸蔬菜或炒菜。撒上盐和胡椒粉，放在盘子里。备用。gydF4y2Ba
  • 把混合物抹在鸡胸肉上。把鸡胸肉放在一个可重复密封的袋子里，倒入剩余的混合物。腌制15到30分钟。gydF4y2Ba
  • 烤箱预热至375华氏度。gydF4y2Ba
  • 把腌好的鸡胸肉放在烤盘里。gydF4y2Ba
  • 一边烤15分钟。把鸡胸肉翻过来，另一边再烤15分钟，或者直到内部温度达到160华氏度(你需要用肉温度计来测量肉的内部温度)。gydF4y2Ba
  • 将烤鸡转移到放蔬菜的盘子上。gydF4y2Ba
  • 烤鸡配蔬菜吃。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map