数以百万计的人依靠咖啡来提神。虽然过去有一些关于咖啡对健康影响的负面研究,但人们仍然习惯性地饮用咖啡,主要是因为它的刺激作用有助于提高警觉性。
咖啡因是咖啡中含有的一种苦味的晶体生物碱,是一种温和的兴奋剂,据说摄入咖啡因会导致不安、失眠和其他健康问题。这可能是一些人不喝咖啡的主要原因。你知道吗?最近的研究表明,咖啡并没有那么糟糕。事实上,咖啡可以控制一些疾病:比如哮喘。据说,在没有药物的情况下,咖啡可以控制轻度哮喘发作。此外,每天喝至少2杯咖啡可以显著降低患结肠癌、胆结石和肝硬化的风险。这只是其中的一部分咖啡的健康益处;还有更多。
听起来很有趣,不是吗?我有没有提到过咖啡也可以治疗轻度头痛,并有助于防止蛀牙的形成?咖啡也被认为可以降低患2型糖尿病的风险,恢复食欲,并刷新嗅觉感受器。
这些只是我在试图证明我的习惯是正确的时候读到的一些积极影响。如果你想深入了解,我建议你咨询医学专家或做更多关于这个话题的研究。干杯!
小君说
我喜欢咖啡,谢谢你提供的信息,上帝保佑
安娜说
任何东西都应该适量服用....重要的是我们知道什么时候停止做某事…如果我们觉得我们的身体对我们的饮食没有积极的反应....那么,停止....好好照顾你的身体..因为圣经说,我们的身体不是我们自己的,它是基督耶稣的圣殿....愿仁慈的主永远保佑我们所有人!
roela说
在一个问题上我有不同的看法——我相信咖啡不能恢复食欲,它实际上是因为咖啡中的咖啡因而抑制你的食欲。它也会使你尿很多,因此也被认为有很好的利尿作用。在糖尿病的问题上,你必须喝黑咖啡,不加糖和奶精,因为它会促进血液中胰岛素的释放,从而降低血液中的葡萄糖。但是人们常说,凡事都要有节制。无糖黑咖啡太棒了!!
@ raul——我猜你喝了太多咖啡因,因为这就是咖啡因对你的作用,它让你神经不安,让你紧张不安。有趣的是,这就是我在搜索Pan de Sal食谱时得到的结果。谢谢你让我在这个网站上分享。
劳尔说
咖啡有时真的有益健康吗?为什么我在喝咖啡的时候总是感到紧张,手有时会颤抖?我喜欢喝咖啡,但这是我每天都喝咖啡的副作用。
Jennel说
如果你在喝咖啡后感到紧张、心悸或手发抖,试着减少咖啡颗粒的量或喝无咖啡因的咖啡。你的身体无法承受咖啡给你带来的快感,所以试着少量饮用,最终情况会好转,你的身体会及时适应咖啡的影响,再也不会心慌、发抖或紧张。享受吧!
beancounter说
很高兴知道…
马利说
是的,咖啡很好!
eloisa说
我也喜欢咖啡。但是我有一个问题是孕妇可以喝咖啡吗?
真希说
我爱咖啡!我想不出还有什么能代替一杯上好的黑咖啡。
我当然同意你的观点,喝咖啡对我们的健康有好处。这已经被研究和证明了。
但正如他们所说的,所有这些东西无论多么好,都不应该过度。
所以咖啡爱好者们,畅饮吧!
绿诺科技说
我就知道!!多年来在早晚睡前喝咖啡的习惯并没有白费。