这是我尝试过的最简单的烤鸡食谱之一。鸡肉的味道恰到好处,原料都是健康的。它又多汁又嫩。我做了很多实验,直到我做出了我家人认可的美味菜肴,才开发了这个食谱。gydF4y2Ba
起初,我用的是无盐黄油,但过了一段时间后,我决定用特级初榨橄榄油来做这道菜,让它更健康,降低卡路里含量。这使得这个烤箱烤鸡食谱更轻,脂肪和胆固醇更少。gydF4y2Ba
用这个烤鸡食谱制作的鸡肉最适合与健康的清淡沙拉一起食用。它也适用于gydF4y2Ba土豆泥gydF4y2Ba或gydF4y2Ba苹果凉拌卷心菜gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
试试这个烤箱烤鸡食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
烤鸡食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba整只鸡gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba芹菜排骨gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄洋葱碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba柠檬gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干百里香gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将1个柠檬汁,1茶匙盐,1茶匙大蒜粉,1/2茶匙黑胡椒粉放入碗中混合。拌匀。gydF4y2Ba
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将3/4的混合物倒入鸡的腔内,并将剩余的混合物涂抹在鸡的外部。放入冰箱腌制一夜。gydF4y2Ba
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烤箱预热至华氏400度。gydF4y2Ba
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将橄榄油,剩余的盐,剩余的蒜粉,剩余的胡椒粉和百里香混合。gydF4y2Ba
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用手指从鸡皮和鸡肉之间轻轻滑动,可以从颈部开始,也可以从另一侧开始。将一半的橄榄油混合物涂抹在鸡皮和鸡肉之间。另一半涂在鸡的外侧。gydF4y2Ba
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将芹菜排骨和洋葱放入鸡腔中。gydF4y2Ba
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把鸡肉放在烤架上。放入烤箱烤30分钟。gydF4y2Ba
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将温度降至350华氏度,继续烘烤15至30分钟,或直到鸡肉内部温度达到170华氏度。注意:如果鸡皮需要更多的褐变,你可能需要把你的烤箱烤熟,直到鸡皮变黑。gydF4y2Ba
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从烤箱中取出,放入盘中。gydF4y2Ba
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搭配土豆和青豆沙拉食用。gydF4y2Ba
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分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
elisa aradagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这个烤鸡棒极了。我们午餐吃了它,我丈夫非常喜欢!!我加入了新鲜的柠檬叶做馅料,闻起来很香,吃起来很美味。必威休育betway必威世界杯gydF4y2Ba
沙龙saquinggydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你!!必威休育betway必威世界杯我真的很喜欢你的烤鸡,我们今天刚吃过,连我的加拿大朋友都很喜欢。Sinamahan ko ng混合田园沙拉和土豆泥ok na ok ubos kagad。事实上,这不是我第一次遵循你的食谱,我已经试过鸡肉肉馅卷饼和香蕉面包了,哈哈,我觉得我很专业,谢谢。必威棋牌官网你做得很好!!!!gydF4y2Ba
莱恩·冈萨雷斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这能在涡轮肉鸡中实现吗?gydF4y2Ba