俗话说,早餐是一天中最重要的一餐。我试着吃得像国王一样,早餐吃了12盎司的丁字骨牛排和煎蛋。我并不是一直都这么吃,至少早餐是这样。然而,我今天和接下来的几周都需要更多的精力。gydF4y2Ba
让我和你分享一个好消息。我们很快就要搬到新房子里去了。我对厨房很兴奋,因为它更大更明亮。我还得到了一个相当大的厨房岛。这是我期待已久的。在过去的几天里,所有与搬家有关的清洁和其他任务让我们所有人都很忙。一顿丰盛的早餐是我们继续前进的必需品。gydF4y2Ba
请注意,这个食谱需要t骨牛排,但你也可以使用上等腰牛排或任何你喜欢的牛排。我强调了上面的两种牛排切割来讨论两者之间的区别。T型骨和上等腰牛排都可以通过T型骨来区分。然而,每一种都有其独特的特性。gydF4y2Ba
这两种牛排都是由短腰肉切成的。t骨是从前腰肉上切下来的,而上腰肉是从后腰肉上切下来的,靠近里脊肉。这意味着上等腰牛排含有更多的里脊肉,以至于它可以被切片成为菲力牛排。gydF4y2Ba
我们来讨论一下我是怎么做牛排的。我只是简单地用煎锅煎牛排,不需要烧烤。我建议把盐洒在牛排上,让它至少停留15分钟。这样可以让肉更好地吸收。牛排煮熟后,你可以用黑胡椒粉调味,但这不是强制性的。你会惊讶地发现做早餐牛排是多么容易。gydF4y2Ba
另一方面,鸡蛋是用正常的方式煎的。你可以给这些调味。除了煎,你可以根据自己喜欢的方式来做鸡蛋。这篇文章关于gydF4y2Ba10种煮鸡蛋的方法gydF4y2Ba也许能帮上忙。gydF4y2Ba
试试这个鸡蛋t骨牛排早餐食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
t骨牛排煎蛋早餐gydF4y2Ba
这是t骨牛排煎蛋早餐的食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba12盎司t骨牛排gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba煎蛋gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在牛排上涂满盐。静置15分钟。gydF4y2Ba
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在平底锅里融化黄油。加入橄榄油。gydF4y2Ba
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轻轻捣碎大蒜,直到它破裂,然后把它放进锅里。不要去皮。注意:这将使牛排有大蒜的味道。gydF4y2Ba
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把丁字骨牛排放进锅里。小火到中火煮4到5分钟。gydF4y2Ba
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把牛排翻过来煎另一面。继续煮3分钟。你也可以用勺子舀一些黄油,在煎的时候倒在牛排上。gydF4y2Ba
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摆放在餐盘上。用黑胡椒调味gydF4y2Ba
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搭配煎蛋食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
Christine Joy DungganongydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你的食谱!Masarap很容易做!gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不客气gydF4y2Ba